運動可以緩解疼痛，減少雌激素含量，可能延緩子宮內膜異位的增長。運動也促進體內制造腦內咖，是天然的止痛劑。采取溫和的運動，例如走路。因為過度的震動的運動就會拉扯愈合以及瘢痕組織。
合理的運動有利于子宮內膜異位癥病情的治療，因此患者在生活中多多堅持鍛煉身體，最好是制定一個科學的運動計劃，這樣才能避免過度的運動。但是經期最好是注意勞逸結合，因為這個時候處在生理期的女性體質嬌弱，一旦過激的運動，一定會增加病情治療的難度。
子宮內膜異位運動療法
朱微微主治醫師
中國科學技術大學附屬第一醫院 中醫內科
2018-10-01 4665次
為你推薦
-
子宮內膜異位的癥狀子宮內膜異位癥的癥狀，子宮內膜異位癥顧名思義，就是長在子宮里面的內膜，長到了別的地方去了，所以異位了換了位置了，叫做子宮內膜異位癥，假如這些異位的內膜，長在了卵巢上，那么每次來月經的時候，這些異位的內膜會剝脫會出血，時間長了以后，在卵巢局部就會形成一個囊腫，這個囊腫里面的液體，就像那些粘稠的巧克力一樣的，我們形象地稱之為巧克力囊腫，這種囊腫在做超聲的時候，會很容易被發現，所以超聲醫生，如果給您報的報告當中說，卵巢巧克力囊腫，您就知道，這是一種子宮內膜異位癥，在卵巢上的表現。那么還有一些內異癥的異位病灶，它長在盆腔里面，也可能在輸卵管周圍，也可能在盆腔的其他的地方，那每次來月經的時候，這些異位的內膜也會剝脫，剝脫之后就會出血，這些血有可能就會刺激到腹膜，使您產生劇烈的痛經，疼痛，這時候這種子宮內膜異位癥的，隨著年齡增長越來越加重的痛經，我們稱之為進行性痛經，加重的痛經，是子宮內膜異位癥的典型的癥狀，一旦有了這種，越來越加重的痛經的時候，內異癥的診斷基本就成立了，所以內異癥，有可能有這種痛經的癥狀，是最常見的，但是有一些患者，由于她內異癥長的位置，可能不是那種，能夠刺激到腹膜的癥狀，或者說內異癥，這個患者本身對疼痛耐受比較好，也可能沒有任何的癥狀，這個是因人而異的。
02:09
李媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-12-05 2295次
-
什么是子宮內膜異位？子宮內膜異位癥，就是指本來應該生長在子宮里的內膜，跑到其他的地方去了。比如跑到了腸壁、卵巢甚至是子宮直腸陷凹，子宮和直腸中間它有一個間隙叫子宮直腸陷凹，跑到了這個陷凹里去，異位到這些部位里去了。甚至有的內膜還跑到了鼻腔，和人體的肺臟里去，這個就叫子宮內膜異位癥。這些異位的內膜，它還會接受性激素的刺激，隨著內膜的脫落而脫落。正常的內膜，會不斷的增生脫落，脫落的時候就是我們常見的月經。異位的這些內膜，它脫落的時候無處可去，比如說腸壁里、卵巢，還有子宮直腸凹陷，它會逐漸地形成小囊腫，甚至是小腫瘤，所以就會引起疼痛的癥狀。
02:01
李淑萍
副主任醫師武警總醫院
2018-05-09 14851次
-
子宮內膜異位癥艾灸療法子宮內膜異位癥是一種常見的婦科疾病，可造成女性月經不調、痛經，嚴重的還會引起不孕不育。艾灸，是一種中醫的治療方法，可治療很多疑難雜癥，特別對婦科疾病，有很好的治療效果。艾灸可提高機體免疫力，對子宮內膜異位的病癥有很好的治療效果，有些子宮內膜異位癥的病人，盆腔里會出現炎癥，用艾灸治療，可提高炎癥吸收過程，達到防病治病目的。對于子宮內膜異位癥，艾灸針對性更高，也可選擇針灸治療。語音時長 1:19”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-11-16 4332次
-
子宮內膜異位病子宮內膜異位癥是指有活性的內膜細胞種植在子宮內膜以外位置的婦科疾病，典型癥狀痛經，慢性盆腔痛，月經異常，不孕以及性交疼痛。子宮內膜異位至膀胱者出現有周期性尿頻，尿痛，血尿，腹壁瘢痕及臍部的子宮內膜異位癥，則出現周期性局部腫塊及疼痛。腸道子宮內膜異位癥患者可出現腹痛，腹瀉，便秘，甚至有周期性少量便血，異位內膜侵犯和壓迫輸尿管時，可出現一側腰痛和血尿，但極罕見。并發癥會出現月經不調，同房疼痛，痛經，不孕等。語音時長 1:32”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-03 2227次
-
什么是子宮內膜異位癥假孕療法病情分析：子宮內膜異位癥的假孕療法就是外源性的應用大劑量的孕激素，使人體內的孕激素達到一定水平，類似一個懷孕的狀態。在這種情況下孕激素會使子宮內膜向分泌期改變，不再有生長的趨勢。意見建議：假孕療法可以應用安宮黃體酮或者孕三烯酮，可以肌注，也可以口服，按療程規律的用藥，一般都需要半年左右的時間，這樣治療子宮內膜異位癥效果比較好。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-04-06 1602次
-
哪些運動適合子宮內膜異位癥病情分析：子宮內膜異位癥是很常見的婦科疾病。子宮內膜可以通過藥物或手術治療。運動可以緩解疼痛，減少雌激素的含量，也可以延緩子宮內膜異位的生長。例如走路，跑步和彈跳。子宮內膜異位癥容易復發，所以選擇治療方法時一定要權衡利弊。意見建議：建議平時要注意飲食方面的調理，不要吃一些油膩和油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-07-17 901次
-
卵巢子宮內膜異位囊腫卵巢子宮內膜異位囊腫聲像圖表現多表現為子宮后方圓形或不規則形的無回聲區，壁厚不光滑，一般是5到6厘米。由于本病囊性內結構的多變性，聲像圖上可以分為以下幾種類型：第一、單純囊腫型，腫塊是圓形或橢圓形無回聲區，邊界較清楚，壁稍厚，囊內可以見少許點狀的回聲。第二、多囊型，腫塊是多個圓形或不規則的無回聲區，
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 454次
-
子宮內膜異位如何檢查子宮內膜異位一般是指子宮內膜異位癥，可以通過醫生查體、實驗室檢查、影像學檢查等檢查方式判斷。1、醫生查體：子宮內膜異位癥是一種常見的現象，可能是遺傳因素引起，也有可能是自身免疫因素異常導致，或者是炎癥因素的原因，而且不良的生活習慣也有可能會誘發子宮內膜異位癥，典型癥狀有痛經、月經周期異常、月經量增多
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-03-08 0次
