孕婦一定要預防高血壓，因為妊娠高血壓對于孕婦的傷害非常大。在平時的生活當中要增加蛋白質的攝入量，它對于母嬰的健康有著不可忽視的作用。健康的蛋白質具有很好的調節以及降血壓的功效，比如禽類或者魚類等食物中的蛋白質，大豆中的蛋白質都可以保護心腦血管。
因此要多吃一些魚以及禽類的食物，要減少飽和脂肪的攝入一定要平衡，以免導致妊娠高血壓的出現，最好使用含有不飽和脂肪的食物來代替飽和脂肪類的食物，要少吃一些動物性的脂肪。
孕婦高血壓預防
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-09-27 1357次
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高血壓怎么預防現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。
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李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 39548次
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妊娠高血壓如何預防妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發生的，這樣的一個病因學的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調節，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養成。
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2054次
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孕婦怎么預防高血壓孕婦預防高血壓，首先要提高對妊娠高血壓相關知識的認識，要避免高齡懷孕，高齡懷孕的孕婦發生高血壓的幾率明顯增加。在懷孕之前，懷孕的任何時期，孕婦都要進行高血壓高危因素的篩查，評估和預防。孕婦在平常要控制食鹽的攝入，每天食鹽攝入量不超過6克，以免引起水鈉潴留，導致血壓升高。平常要避免吃比較油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，要避免吃辛辣刺激的食物。在懷孕期間要避免過度的緊張和焦慮，進行適當的體育鍛煉，保證足夠的睡眠，才能預防高血壓。語音時長 01:14”
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-10-21 1659次
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孕婦高血壓怎么預防孕婦高血壓，應該做到以下幾個方面進行預防：第一，飲食方面。要做到低鹽飲食，每天鹽的數量控制在六克以內，少吃腌制食物，例如腌的咸菜、榨菜、腌的咸雞蛋、鴨蛋等。第二，低脂飲食。少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤類食物，少吃臘肉、熏肉等。第三，要做到適當的活動。第四，要保證好睡眠。睡眠不足是導致血壓升高的一個危險因素，中青年可以控制在8小時左右，而對于老年人可以控制在6小時左右就可以。適當的吃一些植物蛋白，例如豆漿、豆腐腦，優質蛋白含膽固醇比較低的也是可以吃的，例如魚肉、雞肉、瘦肉等。語音時長 1:07”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-10-22 2298次
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孕婦怎么預防高血壓病情分析：孕婦預防高血壓，首先需要注意低鹽飲食，每日鹽攝入量控制在6g，少吃肥肉和動物內臟，可以多吃高蛋白食物，比如雞鴨魚、牛羊肉、瘦肉、雞蛋、牛奶。多吃蔬菜水果，保持情緒平和，注意休息，不要勞累，控制體重。孕期體重增加過多是引起孕婦高血壓的重要原因之一。意見建議：孕婦尤其是體重增加過快或者雙下肢水腫的患者，容易罹患高血壓，需要經常監測血壓，一旦發現血壓升高，需要盡快醫院就診。孕婦服用降壓藥相比正常成年人有所差別，相對來說甲基多巴、拉貝洛爾、硝苯地平片等降壓藥對胎兒的影響最小。
童文娟
主治醫師重慶市江津區中醫院
2020-08-28 1301次
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如何預防高血壓？高血壓預防可分以下幾方面： 1、定期體檢，監測血壓。特別對于高血壓家族史人群； 2、腦力勞動人群適度增加體力活動、不吸煙、不酗酒、控制鈉鹽攝入、增加鉀鹽食物攝入、避免肥胖、控制體重； 3、新發高血壓患者7天內，每天早、中、晚監測血壓，每次測量血壓三次，取三次平均值作為血壓真實水平，并將結果及時反饋給心血管專科醫師，及時調整用藥方案
徐偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-12-03 5102次
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中醫預防高血壓中醫預防高血壓主要是通過飲茶，刮痧和拔罐兒來控制高血壓的。飲茶對于高血壓具有很好的控制作用，降血壓可以喝一些松針茶，松針是松樹藥用的代表部位，味苦無毒，一般藥店就可以買到，松針就有降血壓的作用，科學研究發現高血壓，冠心病和中風等心腦血管疾病的患者，在飲用松針制劑后病情有一定程度的緩解。刮痧也是治療高
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-16 488次
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中醫預防高血壓中醫在預防高血壓方面具有獨特優勢，通過調理身體平衡、改善生活習慣以及合理運用中草藥，可有效控制血壓，降低高血壓的發病風險。一、中醫強調整體調理。高血壓往往與肝陽上亢、肝腎陰虛等體質有關，因此中醫會從調和氣血、平衡陰陽的角度出發，采用食療、針
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-27 0次
