很多朋友在睡覺的時候，都會選擇側著睡覺，如果是雙腿并攏，側著睡是沒有什么問題的，如果是雙腿沒有并攏，側著睡覺是很容易出現o型腿的情況。
所以有o型朋友們，睡覺的時候一定要注意了，在側著睡覺的時候，雙腿要并攏著睡，那成年人的o型腿矯正之外，嬰兒的o型腿預防也是十分的重要。
對于嬰兒來講，要注意的是在睡覺的時候，不要讓嬰兒總是趴著睡覺，過一段時間就要改變一下嬰兒的睡姿，這也是很好預防o型腿的一種方法。
如何矯正xo型腿
楊偲主治醫師
吉林大學第一醫院 兒科
2018-09-25 66848次
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xo型腿怎么矯正最有效X型腿或者O型腿，我們專業上稱的內翻畸形，或者外翻畸形的，我們要針對它的病因學，來制定我們的治療的策略，那如果是因為骨性的，發育異常的話，我們可以給予相應的接骨矯形，而且我們做了挺多的這樣的病人，我們一看原來是畸形比較明顯的，其實我們可以截掉一個，斜型的骨塊，就基本上能夠恢復他這樣的，一種畸形的狀態，那對于有一些因為退變性，內側軟骨磨損以后，引起的一種內翻畸形的，尤其年紀比較大的，我們建議做人工關節置換，可以同時解決畸形的問題，又解決了退變性，這種關節炎的問題。
01:03
史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 122171次
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如何矯正o腿型O型腿的矯正，要看是什么時期。如果是在兒童期，他的矯正方法和成人是不完全一樣的。一般來講，在非常小的兒童期，如果出現明顯的內翻，那么考慮是一些，因為生長板的問題，導致發育異常，有的時候是可以通過外界的支具，來改變生長板受的應力，來盡量地通過生長的調控方法，來進行一個解決。那么再大一點的孩子以后，比如8歲、10歲、12歲，如果出現嚴重的內翻，有的時候可以通過臨時阻斷一側的骨骺，比如阻斷脛骨外側的生長板，讓脛骨的外側長得慢一些，讓內側長得快一些，這樣通過生長速度的調節，來實現消除O型腿的方法。那么在成年以后再出現的O型腿，如果真的要矯正，就可能只能求助于手術。
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杜輝
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-05 9982次
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xo型腿如何矯正XO型腿要怎么對癥下藥，加強弱的肌群，拉伸那些緊緊的肌群，不僅要解決根源上的骨盆前傾問題，還要把外翻的膝關節糾正到中立位，除了加強腹肌，臀部肌肉，最易忽視的就是髖部屈肌的拉伸。拉伸髖部屈肌，髖屈肌是一組肌肉群，負責髖部的運動，如果腰肌和其他髖屈肌太緊，就會下拉骨盆，使骨盆前傾，就會給下背部產生壓力。語音時長 1:00”
楊偲
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-09-27 20491次
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如何矯正xo型腿目前，可以矯正x、o型腿的方法有很多。對于每一個此類煩惱的人來說，在選擇矯正方法之前，務必要謹慎，不可輕信網絡上的流傳。建議有條件的患者去醫院進行檢查后，根據醫生的建議進行矯正，科學合理的矯正方法可以幫助大家更好地擁有完美腿型。導致x型出現的原因較多，先天性或者后天生活習慣不佳都有可能，不同的成因矯正方式略有差距。總體來說，可以通過鍛煉來改善，每天堅持站立，雙腿使勁并攏靠近，提臀收腹，同時用布條或者寬松緊帶束緊小腿，每天堅持半小時走路時兩腿內收，保持兩腳大拇指在一條直線上。語音時長 01:22”
楊偲
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-09-26 16536次
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xo型腿怎么矯正X型腿、O型腿會跟著年齡的變化逐漸加重，其治療越早越好。X型腿和O型腿常由脛骨發育不良引起，對X型腿和O型腿進行早期干預尤為重要。如果是新生兒或者一歲以內的嬰兒，通過夾板固定改變骨頭形狀，糾正為正常形狀，不需手術即可達到治愈的目的。但如果錯過最佳治療時間，需手術矯形治療，用外科手術方法造成骨折，繼而糾正畸形。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-20 2903次
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13歲，XO型腿，怎么矯正病情分析：X型腿和o型腿的矯正，可以通過保守治療和手術治療的方法來進行，具體使用何種方法還需要根據患者的年齡、畸形的嚴重程度來綜合評估。如果畸形程度較輕或患者年齡小于5歲，可以先通過按摩大腿肌肉和佩戴矯形支具來進行矯正，如果患兒年齡已大于5歲，且畸形程度較重，則需考慮進行手術治療來進行矯正。意見建議：建議x型腿和o型腿的患者應及時到當地醫院骨科就診，進行查體以及x線檢查，明確x型腿和o型腿的嚴重程度，然后再根據患者的年齡和畸形嚴重程度決定是否需要進行手術矯正。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2020-07-05 1501次
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xo型腿怎么矯正XO型腿可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術治療進行矯正，應及時前往正規的醫院就醫。1、一般治療：XO型腿可能是長期不良的姿勢造成的，可以通過調整姿勢改善，保持正確的坐姿與站姿，跑步時保持下肢力線與地面垂直，長期堅持可以起到一定的矯正作用。2、物理治療：如果正處于生長發育期，骨骼還沒有定型，可
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2023-12-27 0次
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學生xo型腿怎么矯正xo型腿是骨外科一種比較常見的病，多見偏遠農村地區，幼年時鈣質嚴重缺乏所致，現在走路鞋的外側磨損較嚴重，影響正常生活和工作。矯正方法包括手術、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等，手術適應于xo型腿程度非常嚴重，或者已經并發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。建議對于xo型腿的矯正，可以從調整走路姿勢做起
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 198次
