o型腿的人走路為多為外八字，行走的時(shí)候雙足尖向外分，在行走的時(shí)候腿部會(huì)向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的利，久而久之站立的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)就會(huì)無法并攏，變成o型腿。
所以要先調(diào)整走姿，學(xué)會(huì)重心放腿內(nèi)側(cè)，良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立，收腹直腰，兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)，自然擺動(dòng)，腳尖未向外和向正前方伸出，跨步均勻。
o型腿怎么矯正最有效
楊偲主治醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 兒科
2018-09-27 4407次
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O型腿怎么矯正最有效O型腿的治療方法，根據(jù)它的輕重程度，相對(duì)比較輕的患者，可以根據(jù)這個(gè)年齡的大小，如果在孩子的時(shí)候，有一些孩子，可以通過一些支具來治療，對(duì)于老年的患者，如果出現(xiàn)了O型腿的癥狀，內(nèi)側(cè)骨關(guān)節(jié)炎的癥狀的話，可以通過矯形鞋墊，來分散腳底的應(yīng)力來進(jìn)行治療，對(duì)于相對(duì)比較明顯O型腿的患者。如果通過以上的保守治療，沒有效果的話，可以考慮通過截骨手術(shù)，來進(jìn)行治療，對(duì)于最嚴(yán)重的患者，如果O型腿伴有，非常非常嚴(yán)重的這種骨關(guān)節(jié)炎，整個(gè)關(guān)節(jié)都已經(jīng)嚴(yán)重退變的話，有一些患者甚至?xí)枰M(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換的治療，所以說整個(gè)O型腿的治療，它是根據(jù)不同的時(shí)期，不同的這種嚴(yán)重程度，和它累積到的，這個(gè)關(guān)節(jié)的退變程度，來進(jìn)行選擇一個(gè)最適合的治療。
01:19
杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2018-08-01 35503次
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xo型腿怎么矯正最有效X型腿或者O型腿，我們專業(yè)上稱的內(nèi)翻畸形，或者外翻畸形的，我們要針對(duì)它的病因?qū)W，來制定我們的治療的策略，那如果是因?yàn)楣切缘模l(fā)育異常的話，我們可以給予相應(yīng)的接骨矯形，而且我們做了挺多的這樣的病人，我們一看原來是畸形比較明顯的，其實(shí)我們可以截掉一個(gè)，斜型的骨塊，就基本上能夠恢復(fù)他這樣的，一種畸形的狀態(tài)，那對(duì)于有一些因?yàn)橥俗冃裕瑑?nèi)側(cè)軟骨磨損以后，引起的一種內(nèi)翻畸形的，尤其年紀(jì)比較大的，我們建議做人工關(guān)節(jié)置換，可以同時(shí)解決畸形的問題，又解決了退變性，這種關(guān)節(jié)炎的問題。
01:03
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 122171次
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矯正o型腿最有效的動(dòng)作拉伸腹直肌，腹內(nèi)斜肌，臀大肌，髂腰肌，拉伸動(dòng)作都一個(gè)，保持二十到三十秒，每個(gè)動(dòng)作兩到三組，每個(gè)拉伸動(dòng)作都要收腰腹，收屁股，每個(gè)拉伸動(dòng)作結(jié)束時(shí)，保持肌肉在拉長(zhǎng)位置坐五到十秒收緊的狀態(tài)，以保證肌肉在拉伸狀態(tài)下還能維持原有的力量。導(dǎo)致o型腿出現(xiàn)的原因較多，先天性或者后天生活習(xí)慣不佳都有可能，不同的成因矯正方式略有差距，總體來說可以通過鍛煉來改善，每天堅(jiān)持站立，雙腿使勁并攏靠近，提臀收腹，同時(shí)用布條或者寬松緊帶收緊小腿，每天堅(jiān)持半小時(shí)，走路時(shí)兩腿內(nèi)收，保持兩腳大拇指在一條直線上。語音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-09-29 13200次
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ox型腿怎么矯正最有效看你的腿型x形o形都不太明顯，這個(gè)年齡骨質(zhì)定型了，假如說畸形明顯，也只能通過手術(shù)解決，要拍一下下肢全長(zhǎng)正位x線片，看骨頭有沒有明顯的力線不好。矯正方法包括手術(shù)儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等，手術(shù)適用于xo型腿程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者建議對(duì)于xo型腿的矯正。可以從調(diào)整走路姿勢(shì)做起，平時(shí)再多做一些矯正練習(xí)，日常走路姿勢(shì)的調(diào)整只是一個(gè)方面，對(duì)于是否要經(jīng)過手術(shù)矯正，還需要結(jié)合臨床實(shí)際。語音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-09-25 6795次
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o型腿怎么矯正最有效病情分析：O型腿是指雙下肢并列時(shí)，雙側(cè)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)可以并攏，而膝關(guān)節(jié)不能接觸下肢呈現(xiàn)o型。意見建議：輕度的o型腿對(duì)下肢的活動(dòng)以及膝關(guān)節(jié)功能并沒有不良影響，患者也不會(huì)有癥狀，可以不需要處理，先天性形成的o型腿，早期在嬰幼兒時(shí)期可以使用下肢的支具矯形固定。成年人o型腿大多數(shù)是由于風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者退行性關(guān)節(jié)炎等多種因素導(dǎo)致的，要矯正的話，只有通過手術(shù)結(jié)果角形或者進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2019-05-27 11906次
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怎樣矯正o型腿最有效病情分析：嬰幼兒時(shí)期的o型腿，大部分都是由于先天畸形導(dǎo)致的，這種情況可以使用外固定支具或者石膏固定較長(zhǎng)的一段時(shí)間配合按摩手法整復(fù)處理效果較好。意見建議：成年人o型腿如果是輕度的關(guān)節(jié)活動(dòng)沒有問題，也沒有任何癥狀，可以不予處理。嚴(yán)重的o型腿大部分都是激發(fā)于某些類型的關(guān)節(jié)炎，比如風(fēng)濕、類風(fēng)濕、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等等。這種情況建議需要手術(shù)，截骨矯形或者進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2019-05-29 1201次
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xo型腿怎么矯正最有效XO型腿的矯正需根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法，包括運(yùn)動(dòng)矯正、藥物矯正及手術(shù)矯正等。運(yùn)動(dòng)矯正適用于關(guān)節(jié)畸形較輕的患者。在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下，通過定制的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃增強(qiáng)肌肉力量，拉伸筋膜，再配合指定的矯正支具或矯正鞋，可有效改善XO型腿。藥物矯正主
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-14 0次
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xo型腿怎么矯正最有效具體如下。一，直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做二十到三十次。二，彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做二十到三十次。三，兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠，停靠練習(xí)，每次停靠十分鐘，做五到十次。四，兩腳平行站立，先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，在以腳尖為軸，做
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 310次
