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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3019次

• 腳后跟疼是怎么回事

  腳后跟疼大概有兩類，一個是腳后跟和地面接觸的部位疼痛，叫足底筋膜炎，還有一類是腳后跟的后邊疼痛，以跟腱炎或者跟腱止點炎為主，都是常見的足踝外科的問題或者是骨骼的慢性勞損性問題。足底筋膜炎表現(xiàn)為早晨下地疼，坐一會起來疼，活動活動就會好一些，可以疼幾天、幾個月，甚至疼幾年、十幾年的都有，厲害的會影響正常的生活和工作。跟腱止點，也就是腳后跟后邊疼痛，甚至于長大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，運動疼痛，同樣也是起步疼痛，走幾步疼痛會緩解，遷延不愈，有時候遷延幾個月、幾年等等。這兩個毛病都跟筋有關(guān)系，一個是跟腱，一個是足底筋膜，都跟運動損傷有關(guān)系，所以單純的休息會緩解癥狀，但是要調(diào)整筋膜的張力，甚至于需要做手術(shù)把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解決腳后跟疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 9059次

• 腳后跟痛是怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了足跟部位的疼痛，首先考慮有跟下脂肪墊炎，主要是與長時間的站立，跑跳以及長時間的走路有關(guān)，從而引起跟下的脂肪墊受到反復(fù)的擠壓，摩擦就會引起水腫情況，從而引起足跟部的疼痛。再就是見于跟骨刺，主要是跟骨退變導(dǎo)致的，出現(xiàn)跟骨刺以后骨質(zhì)就會刺激周圍的軟組織，從而在活動時會有明顯的足跟部位疼痛，還有就是見于足底的筋膜炎，因為足底的筋膜支點在跟骨部位。如果說出現(xiàn)了足底筋膜炎的情況，就會引起足跟部位有明顯的疼痛和壓痛。還有就是見于跟腱炎，因為跟腱的支點也在跟骨，如果出現(xiàn)了跟腱炎的情況，也會刺激引起足跟部位的疼痛，特別是在跑跳活動時疼痛會有明顯的加重。
  語音時長 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-05 10593次

• 走路多了腳后跟疼是怎么回事
  腳后跟疼是比較常見的現(xiàn)象，走路多了腳后跟疼首先考慮是由于勞累、受涼等因素引起的筋膜炎等無菌性炎癥造成的。要注意休息，可以用燙洗、按摩等理療措施，可以給予活血通絡(luò)的膏藥貼敷，可以給予活血的藥物治療，一般經(jīng)過理療和休息癥狀會得以改善。其次要注意有沒有骨刺、雞眼等可能，必要是要做x光片檢查。有骨刺、雞眼等情況，必要時要考慮手術(shù)切除。
  語音時長 1:36”
  代福存 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-19 7158次

• 小孩走路踮腳后跟是怎么回事
  病情分析：小孩走路踮腳后跟，可能是由于走路習(xí)慣造成的，比如長時間快速走路，用腳尖走路就容易墊腳后跟。另外，小孩腳骨外傷骨折，或者腳骨發(fā)育畸形，膝關(guān)節(jié)扭傷也會走路墊腳后跟。建議積極就醫(yī)完善體格檢查，腳部影像學(xué)檢查，腿部影像學(xué)檢查，了解具體患病情況。意見建議：假如是由于骨折引起的，一般情況下需要通過外科手術(shù)的方法治療，在平時生活中要養(yǎng)成良好的走路習(xí)慣，手術(shù)治療以后定期就醫(yī)復(fù)查。
  班存芳 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2024-02-17 1402次

• 小孩腳后跟痛怎么回事
  一般來講，腳后跟疼痛的原因為長時間行走或站立引起。泡腳，絕對是緩解腳后跟疼痛的良方，事后，輕按揉疼痛部位，盡量不使用腳后跟。一般來說，第二天應(yīng)該都差不多了，睡前再進行一次上述過程，腳后跟就不再酸痛了。如果，第二天什么效果都沒有，甚至更加劇了，請及早就醫(yī)，
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-02 2903次

• 腳后跟痛走路不痛是怎么回事
  腳后跟痛走路不痛可能是冷風(fēng)刺激、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起，需要就醫(yī)做詳細(xì)檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果做針對性治療。1、冷風(fēng)刺激：如果經(jīng)常待在寒冷的室外，或者沒有做好身體保暖，受到冷風(fēng)刺激后會引起肌肉痙攣出現(xiàn)疼痛癥狀。當(dāng)活動走路時會促進血液循環(huán)，疼痛癥狀會得到減輕，在日常生活中要做好身體保暖。2、足底筋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 腳后跟突然走路疼是怎么回事
  腳后跟突然走路疼可能是過度勞累、筋膜炎、滑囊炎等原因?qū)е隆?、過度勞累：如果做了劇烈運動或重體力勞動，局部可能會堆積過多的乳酸，如果乳酸沒有及時被身體排出體外，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)酸痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式緩解，通常不需要進行特殊治療。2、筋膜炎：是筋膜部位出現(xiàn)的無菌性炎癥，受到炎癥刺
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-22 0次