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胃不舒服吃什么比較好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃不舒服要保持良好的生活習(xí)慣,盡量只一些松軟稀爛的飲食。容易消化,不熬夜、不吃刺激性的飲食。韭菜類(lèi)、發(fā)酵類(lèi)、甜食盡量少吃。以免引起癥狀的反復(fù)。胡蘿卜、山藥、南瓜等都是十分不錯(cuò)的養(yǎng)胃蔬菜。蘋(píng)果、木瓜、山楂是效果很好的養(yǎng)胃水果。

平時(shí)飲食應(yīng)清淡,多吃些松軟的饅頭,多喝紅棗小米粥。容易消化的同時(shí),也會(huì)減輕胃部的壓力。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果。但是要注意避免吃寒性的水果,少食多餐,細(xì)嚼慢咽。平時(shí)可以多喝一些溫開(kāi)水,注意胃部的保暖。

以上內(nèi)容僅供參考

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