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女孩痛經(jīng)怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

痛經(jīng)是婦科病中最常見(jiàn)的癥狀之一,經(jīng)常表現(xiàn)為腹痛、惡心、頭痛、頭暈或者是腹瀉,月經(jīng)來(lái)潮的前三到五天內(nèi),應(yīng)該注意飲食以清淡為主,應(yīng)該避免進(jìn)食生冷的食物,避免不易消化和刺激性的食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒或者烈性酒。

盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,保持大便的通暢,因?yàn)楸忝乜烧T發(fā)痛經(jīng)或者增加疼痛感,痛經(jīng)的患者平時(shí)應(yīng)該注意飲食多樣化,不可偏食也可以使用具有理氣活血作用的蔬菜或者水果,患者平常要注意加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),月經(jīng)來(lái)潮時(shí)避免重的體力活或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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