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冠心病癥狀預防措施

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醫生主講實錄

冠心病首先要從生活方式和飲食上做起,主要是控制血壓、血脂、血糖,降低心腦血管疾病復發的風險。

第一,要合理的膳食,減輕體重,少吃含膽固醇的食物,如動物的脂肪、內臟及海產品,避免暴飲暴食。

第二,禁煙酒,多吃些清淡的食物,如蔬菜、瓜果,食用植物油,要勞逸結合。

第三,積極的治療,引起本病有關的一些疾病,如高血壓、肥胖、高脂血病還有糖尿病、肝病等,還有就是心絞痛發作的時候,應該立即的停止活動休息。

第四,要定期的到醫院檢查治療,平常也要多注意鍛煉身體,避免過于勞累的鍛煉,以每天一個小時以內的有氧活動為好。

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