在備孕期間不妨使用生姜紅糖茶，適量的喝一點生姜紅糖水就有很好的暖宮活血的功效。
另外水魚湯，而對于卵泡發育不正常的女性在經期食用水魚湯，可以進行調理。
另外，黑豆，在卵泡發育不良的時候，通過使用黑豆可以進行適當的調理。經過研究，黑豆當中含有大量的植物的雌激素以及大豆異黃酮，這些激素類的成分與體內的激素有結構相類似的作用，可作為雌激素和孕激素的替代品來進行補充。
另外一些谷類的食物也可以來調理，在此期間除了飲食上的調理，女性更要注重身體的調理，不要熬夜，不要勞累，也不要吃一些辛辣刺激的食物。
女性備孕吃什么養卵泡
杜瑞霞主治醫師
太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院 普通內科
2018-09-28 9120次
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女性怎樣正確備孕一、調整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負擔會干擾人體的內分泌系統，反而影響正常受孕。二、適量補充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。三、對于月經不調、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽遠定坤丹輔助治療，有滋補氣血，活血通絡，補腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調節激素，促進優質卵泡發育，增加子宮內膜厚度，促進著床，最終縮短備孕周期。
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劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-02-10 38409次
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 10070次
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備孕如何監測卵泡備孕期間監測卵泡時，如果月經周期為30天一次，可在月經的第11天開始監測卵泡，應用B超隔一天監測一次，當卵泡長到17mm的時候，改為每天監測一次，直到卵泡到2.0cm時，就有可能自行排出，一直監測到卵泡已排出，直至彩超沒有優勢卵泡，在卵泡排出前后指導同房，增加受孕的幾率。卵泡一般過大過小對受孕能力都不起作用，所以，監測卵泡時，一定要監測到優勢卵泡排出，如果沒有排卵時，在下一周期給予促排卵的藥物應用，直至卵泡排出。語音時長 01:15”
董麗娟
主治醫師棗莊市立醫院
2020-03-21 2491次
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備孕女性吃什么水果好在備孕期間可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，葡萄，櫻桃，哈密瓜，獼猴桃等，這些水果富含有多種維生素，可以促進機體的新陳代謝，為機體提供營養，增強體質。也可以多吃一些西柚，西柚中含有天然的葉酸，葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用，也要多吃一些芒果，芒果含有大量的礦物質，粗纖維，能夠有效的降低膽固醇，防止心腦血管疾病的出現。在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜，富含有蛋白質的食物。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
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劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
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備孕女性該吃什么病情分析：被備孕女孩提前需要吃葉酸片，優質蛋白食物，和各種當季新鮮水果青菜。備孕女孩需要提前三個月口服葉酸片，預防胎兒心血管畸形，可以多吃優質蛋白食物，魚類，瘦肉類，蛋類，豆制品有助于卵子發育，子宮內膜增生，利于懷孕，多進食含有維生素的水果：橙子，獼猴桃，梨子，蘋果，香蕉，西蘭花，菠菜，萵苣等。意見建議：備孕期間要均衡營養，不要吃太油膩的食物，要保證充足的睡眠，不要熬夜，喝酒抽煙，適當進行戶外運動，放松心情更利于懷孕。
張春香
副主任醫師解放軍425醫院
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陳皓
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周齊
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