很多人認為平時的運動強度大，這是造成小腿肚子大的最主要的原因。其實，小腿粗壯，有的人會認為是天生的遺傳因素。如果是因為這種遺傳的基因造成的小腿粗壯，這種人就算是平時很少進行體育運動，小腿也會比正常人的粗，這種遺傳的因素是無法改變，大家要放寬心態。
除了先天的因素，平時生活方面也會因為一些小習慣而造成小腿變粗。比如穿鞋子不合腳，還有就是人在平時坐著的時候喜歡翹著二郎腿。再者平時在穿衣方面穿的太過緊身，也會造成小腿粗壯；還有有些女孩子冬天穿的很少，這些習慣就會造成血液循環變差而引起小腿粗。
小腿肚子大是什么原因
白艷輝主治醫師
長治市婦幼保健院 兒科
2018-10-08 27718次
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小腿肚子酸脹疼是怎么回事小腿肚子酸脹疼多數是與過度的勞累，或是與小腿肚發育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內側頭、外側頭構成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現小腿肚子酸脹疼痛。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-28 20027次
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腿肚子大怎么瘦瘦腿肚子比較有效、簡單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個小腿外層的肌肉上，因為小腿的后面的肌肉分兩層，打肉毒素就是將小腿后方外層的肌肉與神經間的神經沖動完全阻斷，讓肌肉萎縮，達到瘦小腿的目的。因為打針的時候會有針眼，所以治療后12個小時內打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時間內就能夠使腿變細。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運動，慢跑、游泳等。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-27 3028次
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小腿肚子抽筋小腿肚子抽筋通常有可能由于血液循環不良，或著涼等問題造成的。通常小腿肚腹抽筋，北京人通常稱為腿肚子轉筋。因為腿部肌肉在活動時的收縮或舒張，會導致擠壓血管使局部的血液循環加快，還可能以新陳代謝產物能被及時的帶走。但是可能會由于種種因素會使得代謝產物蓄積達到一定的程度，就會強烈地刺激肌肉使其產生收縮從而引起了小腿抽筋。通常主要包括以下幾點：一、外界環境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低睡眠時，蓋的被子過薄或腿腳裸露到外邊。二、疲勞、睡眠休息不足或休息過多，導致的局部酸性代謝產物堆積，均可以引起肌肉的緊致，如走路或運動時間過長使下肢過度疲憊，或休息睡眠不足都可使乳酸堆積，睡眠、休息過多或過長血液循環減慢使二氧化碳堆積等。語音時長 1:54”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 15602次
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小腿肚子酸脹走路少，運動少，小腿部位得不到有效的鍛煉，如果日常生活中突然進行了一些高強度的體育鍛煉，就會導致小腿部位一時不能適應，或者是由于高強度的體育運動導致小腿部位乳酸大量的堆積，而引發小腿部位酸脹的情況發生。小腿部位發生酸脹的情況，還不能排除由于日常生活中長時間的站立，或者是長時間的久坐，長時間的保持一個姿勢不動，下肢的血液循環不暢而誘發出現酸脹的情況發生。出現小腿肚子酸脹的情況以后，首先建議嚴格的臥床休息，先停止一切活動，然后局部給予適當的按摩，局部給予適當的熱敷來進行緩解，效果都是不錯的。語音時長 01:20”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-27 6533次
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小腿肚子大怎么瘦下來小腿肚子大可以進行體育鍛煉，鍛煉的過程中能夠消耗腿部的脂肪，能夠有效的緩解小腿肚子大的癥狀。不僅可以采取飲食和運動的方式來進行治療，平時也可以采取醫療美容的方式治療，比如可以進行局部吸脂術，這樣能夠緩解腿部肥胖癥狀，而且對身體基本上不會有什么影響。如果是肌肉型，需要注射肉毒素治療。
牛皓
主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院
2022-03-25 1003次
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小腿肚子大怎么瘦下來小腿肚比較大，要想瘦下來，最好的辦法就是局部注射瘦腿針，瘦腿針的主要成分就是肉毒毒素，肉毒毒素可以抑制肌肉的收縮，使肌肉的體積在一定程度上縮小，從而達到瘦腿的效果，但是肉毒毒素有一定的作用周期，一般情況下維持3~6個月左右的時間，要想維持良好的效果，需要反復的出現。
陳修煌
主治醫師九江市第一人民醫院
2022-03-25 804次
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女孩小腿肚子大的原因女孩小腿肚子大的原因可能是由于肌肉增生，小腿肚內生長有腫物，血管阻塞等。1、肌肉增生：進行較多體育鍛煉的女孩，可能會引起腿部肌肉明顯增加，從而表現為小腿肚子大的現象，這時不必過于擔心，屬于正常身體反應。2、小腿肚內生長有腫物：如皮脂腺囊腫、脂肪瘤等，這時需要到醫院進一步完善檢查，方可明確。若考慮為脂
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-11 679次
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女孩小腿肚子大的原因女孩小腿肚子大并非單一原因所致，而是可能由多種因素共同作用的結果。常見的原因包括肌肉增生、內部腫物生長以及血管阻塞等。肌肉增生是導致小腿肚子增大的常見原因之一。這通常發生在經常進行體育鍛煉的女孩身上，因為運動會導致腿部肌肉的明顯增加。這種情
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-27 0次
