提肛可以有效提高男性的性交掌控能力，有效的控制射精。對于提肛，建議大家沒事的時候做。站立位或者躺著，或者坐著做提肛的鍛煉。注意提肛的鍛煉，每次要充分的進行肛門收縮。同時輔助呼吸、排氣的動作，這樣可以有效的控制性交時，射精的控制力。
建議大家可以在陰莖勃起的時候，通過動、停、動、停這樣的動作，進行肛門收縮。可以有效的降低龜頭的敏感性，轉移性交的注意力。可以有效的延長性交的時間，提高性交的快感和射精的閾值。
提肛治早泄
榮建紅主任醫師
湖北省第三人民醫院 泌尿科
2018-09-29 23860次
為你推薦
-
提肛運動能治療早泄嗎提肛運動不能直接治療早泄，但有輔助作用。提肛運動可以加強肛門周圍肌肉和會陰區肌肉的力量，改善陰莖血流不足等問題，輔助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不過單做提肛運動的效果是有限的，出現性功能障礙還是應該及時就醫。一般多做提肛運動對男性是有好處的，因為久坐會造成盆底下血液瘀滯，誘發慢性炎癥，加重前列腺增生的癥狀。而做提肛運動可以改善盆底肌肉的血液循環，預防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。
01:10
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-11-04 9979次
-
痔瘡手術后多久做提肛運動正常的情況下，手術后第三天就可以做提肛運動了，經常做提肛運動不但能使傷口長得快，還能使收縮功能加強。另外要注意傷口的換藥處理，做好肛門護理能加速傷口恢復。但是不建議過于用力提肛以及過于頻繁，可能會適得其反，造成大便困難，影響傷口愈合。提肛運動是預防和治療肛門疾病，以及促進肛門手術后患者傷口和肛門功能恢復的一項較好的方法。在做提肛運動過程中，肌肉的間接性收縮起到泵的作用，可以改善盆腔的血液循環，增強肛門括約肌收縮能力?；几亓训牟∪酥饕捎诟亻T括約肌痙攣引起的劇烈疼痛，使裂口難以愈合，相反，如果肛門括約肌過于松弛，對痔核和直腸黏膜的支持力不夠，就會導致痔核脫出和脫肛。肛門疾病術后的病人，因為肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效的肛門功能鍛煉可以改善局部的血液循環，減少痔瘡靜脈的淤血擴張，增強肛門直腸局部的抵抗力，促進傷口愈合，以避免和減少肛門疾病的復發。
01:42
高成業
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2021-08-16 7186次
-
提肛運動治療早泄有效嗎早泄疾病主要是指，患者在進行性生活的時候，陰莖勃起硬度不夠，導致不能插入女性的陰道內。對于患者來說，一定要及時的進行治療，患者可以通過使用藥物，舍曲林，帕羅西汀等藥物來進行治療，同時也可以通過提肛運動來進行治療的。提肛運動是可以鍛煉患者的盆底肌肉，盆底肌肉力量增強，是有利益控制射精的。另外早泄患者，在進行性生活的時候，可以多帶幾個避孕套，是可以降低龜頭的敏感性的。對于患者來說，平時一定要多注意勞逸結合，適當的運動，是可以增強個人體質的。語音時長 01:11”
傅恩君
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-12 4377次
-
提肛運動能治療早泄嗎提肛運動作為治療男性和女性的一些疾病，比如男性治療前列腺炎或者是輕度的性功能障礙，女性治療盆腔炎或者盆底的疼痛或者其他的綜合征，確實是有療效的。本身去堅持提肛訓練，對于盆底的肌肉協同性是會有增加，會有加強的，還有對于肌肉和神經系統的感受也是有作用的。同時提肛訓練，從中醫的理論來講，可以提起，能讓股骨頸或者是整個盆底的肌肉強化，但是多數人堅持不下來，每天比如200次到300次提肛，多數人堅持兩到三天，如果長期規律的堅持提肛訓練的話，特別對于男性性功能是有幫助的。語音時長 1:22”
李州利
主任醫師解放軍第309醫院
2018-09-26 110656次
-
提肛運動能治療早泄嗎病情分析：提肛運動對早泄有一定的療效，因為它可以增強盆底肌群的收縮力，增強尿道括約肌的控制力，從而進一步增強射精的控制力，但是只能作為輔助的治療，如果經常出現不到一分鐘就射精的情況，就要及時的口服藥物治療，想要暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要長期慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：平常在治療早泄的同時，一定要注意一些生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的心態，避免頻繁的性刺激，減少勃起的頻率，適當的鍛煉身體，保持外生殖器衛生。
牛紀保
主治醫師莒縣中醫醫院
2020-11-23 4002次
-
提肛運動能治痔瘡嗎病情分析：提肛運動一般是起不到治療痔瘡作用的，但是可以起到預防痔瘡的效果。提肛運動可以促進肛門局部血液和淋巴的回流，而且還可以加強肛門周圍肌肉的力量，對于預防痔瘡有一定的功效。意見建議：痔瘡患者在日常生活當中要注意多休息，避免勞累，注意保持肛門局部的清潔，排過大便以后避免過度用力擦拭，可以使用溫水進行清洗，另外，也要注意調整飲食結構，減少辛辣、刺激性的食物，減少油炸類的食品。
曹軍
副主任醫師日照市中醫醫院
2022-01-20 803次
-
提肛運動治早泄有效嗎早泄疾病主要是指，患者在進行性生活的時候，陰莖勃起硬度不夠，導致不能插入女性的陰道內。對于患者來說，一定要及時的進行治療，患者可以通過使用藥物，舍曲林，帕羅西汀等藥物來進行治療，同時也可以通過提肛運動來進行治療的。提肛運動是可以鍛煉患者的盆底肌肉，盆底肌肉力量增強，是有利益控制射精的。另外早泄患者，
王永興
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-06-20 636次
-
提肛運動能治療早泄嗎提肛運動一般能治療早泄，但是只能起到輔助治療的效果。提肛運動是指有規律地往上提收肛門，然后放松，堅持提肛運動可以加強盆底的肌肉協同性，可以提高肌肉和神經的控制，因此對于治療早泄有一定的輔助效果。一般在站、坐、行時均可進行提肛運動，每次做50次左右，持續5-10分鐘即可。提肛時必須要用力，提肛之后最好
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2023-02-17 0次
