調節內分泌,主要從飲食和運動上入手,必要時輔助以藥物進行治療,要養成良好的飲食習慣,建議平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果,高蛋白類的食物,多喝水補充身體所需的水分。
同時可以多參加各種體育鍛煉,增強體質,生活上還要有科學和規律的方式,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙分泌失衡甚至是不足,進而引發其他疾病,要注意休息,并且保證充足的睡眠。
調節內分泌,主要從飲食和運動上入手,必要時輔助以藥物進行治療,要養成良好的飲食習慣,建議平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果,高蛋白類的食物,多喝水補充身體所需的水分。
同時可以多參加各種體育鍛煉,增強體質,生活上還要有科學和規律的方式,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙分泌失衡甚至是不足,進而引發其他疾病,要注意休息,并且保證充足的睡眠。
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