一、鍛煉時應(yīng)多帶件衣服，出汗后應(yīng)立即擦干，然后添加衣服保暖不要受涼。
二、早餐要保證好，一般選擇清淡些比較有營養(yǎng)的食品如豆?jié){、雞蛋、饅頭、水果。
三、不要抽煙、喝酒，抽煙、煙酒對身體的傷害都非常大。
四、臨睡前最好不要大量飲水，尤其是容易起夜的人，否則半夜起來上廁所會干擾睡眠，如果口渴可以少量喝一口。
五、注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累，勞動時注意提高防護(hù)意識，搬抬重物姿勢要正確不要用力過猛，提防胸肋、軟骨、韌帶的損傷。
肋軟骨炎有哪些注意事項
段大波副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 骨科
2018-10-26 3295次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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肋軟骨炎多久能好如果情況不算太嚴(yán)重，一般一個月左右就可以恢復(fù)，如果情況比較嚴(yán)重就要看治療情況。因為肋軟骨炎可分為非特異性肋軟骨炎和感染性的肋軟骨炎，非特異性肋軟骨炎屬于自限性的疾病，一個月左右可以痊愈。對于由勞動損傷引起的非特異性的肋軟骨炎，可能會遷延時間較久，可能遷延數(shù)月或數(shù)年，需要積極的干預(yù)治療，經(jīng)過疼痛科局部疼點的注射，配合口服藥物治療，大概3-4個月可以痊愈。而感染性的肋軟骨炎治愈時間因人而異，如果早期干預(yù)應(yīng)用抗生素抗感染治療或者切開手術(shù)引流，時間會較短；但是如果治療拖延時間較久，則愈合時間無法確定。因此肋軟骨炎恢復(fù)時間需根據(jù)患者是否早日就醫(yī)以及個體差異決定。
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姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-25 7836次
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做完肋軟骨隆鼻的注意事項有哪些？肋軟骨隆鼻后要注意以下幾點：第一，要包扎固定好鼻子，幫助軟骨材料更好地在鼻部內(nèi)固定存活。第二，要注意傷口有透明液體或血水滲漏時，及時擦拭干凈，保持鼻子傷口的干爽衛(wèi)生。第三，注意不要亂用止痛藥物，避免加劇術(shù)后出血問題，影響鼻子的恢復(fù)。第四，要注意飲食健康，不要吃辛辣、刺激類食物，避免引起鼻子傷口發(fā)炎。第五，要注意保護(hù)好鼻子，不要隨意揉捏鼻子，不要讓鼻子受到外物的碰撞擠壓。良好的術(shù)后護(hù)理也很重要，可以有效提高手術(shù)效果，因此肋軟骨隆鼻術(shù)后要注意護(hù)理：隆鼻術(shù)后一定要注意做到保持鼻面部清潔，盡量不要用手直接摸鼻子的傷口。也不要接觸水，因為接觸水后容易感染；飲食方面也要注意一些，多吃水果蔬菜，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。鼻部戴有固定鼻夾，不得自己隨意改動；拆線后也要保持鼻腔干燥，不要挖鼻孔，避免感染；盡量減少活動或者運動，避免假體移位。術(shù)后鼻尖、鼻背部有輕度腫痛，面中部開始腫起，這些都是正常反應(yīng)，不必過于擔(dān)心，要保持平和心態(tài)，注意休息，這樣做可以促進(jìn)傷口愈合，如果休息不好就有可能會影響到手術(shù)的效果。
1:40
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-04-02 1351次
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肋軟骨炎注意事項肋軟骨炎一般來講主要是指非特異性肋軟骨炎，這種疾病會引起胸廓的疼痛以及活動受限，但是具體的原因還不是很明確。對于這種類型的疾病首先一定要積極的注意，加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其注意避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，也要注意避免上呼吸道感染，因為這種疾病有很多情況下，都是由于病毒引起的上呼吸道感染導(dǎo)致的。另外還要積極的注意休息，避免長時間地劇烈的體育運動鍛煉，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，因為這些不良的生活習(xí)慣，很容易導(dǎo)致局部的慢性勞損，所以會引起肋軟骨炎這種疾病。另外還要積極的加強(qiáng)飲食，尤其是加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，積極的糾正營養(yǎng)不良的這種狀態(tài)。同時在日常的生活工作當(dāng)中，一定注意避免頻繁的搬重物。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-19 2197次
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肋軟骨炎應(yīng)該注意事項有哪些如果病人有肋軟骨炎，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免炎癥部位反復(fù)的按揉刺激，并且要避免長時間的伏案工作，并且要避免胸部的外傷，以免導(dǎo)致肋軟骨炎疼痛癥狀加重。并且在出現(xiàn)肋軟骨炎以后，飲食也要注意，不能夠食用辛辣刺激食物，并且也不能夠抽煙喝酒，以免導(dǎo)致肋軟骨炎癥狀加重。在出現(xiàn)肋軟骨炎以后一定要及時的就診，應(yīng)用針灸、理療以及配合非甾體類抗炎藥物治療，來促進(jìn)肋軟骨炎部位炎性水腫的吸收和消退，從而促進(jìn)肋軟骨炎的恢復(fù)，以提高病人的生活質(zhì)量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-15 2155次
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肋軟骨隆鼻的注意事項肋軟骨隆鼻的注意事項是進(jìn)行肋軟骨隆鼻手術(shù)之前如果有高血壓、糖尿病等全身性疾病存在，最好不要進(jìn)行手術(shù)。同時如果有血液循環(huán)不暢或凝血功能障礙等各種問題，也不要進(jìn)行此種手術(shù)。肋軟骨隆鼻后可能會出現(xiàn)比較輕微的疼痛癥狀，是正常的，一般不必治療。平時需要保護(hù)好鼻部，避免按壓。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 602次
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肋軟骨炎飲食要注意的事項病情分析：肋軟骨炎飲食方面要注意以下事項，比如患有肋軟骨炎以后要忌口，或者少吃一些過于辛辣、刺激性的食物。比如洋蔥，韭菜，大蒜，生姜，芥末等。因為這類具有刺激性的食物，極其容易應(yīng)加重肋軟骨炎病情，患病以后在飲食方面要吃清淡的食物。意見建議：患有肋軟骨炎，一般情況下要正確使用阿莫西林，頭孢拉定，頭孢地尼，吲哚美辛等這類抗炎止痛類藥物治療，患有肋軟骨炎期間要預(yù)防肋骨骨折。
孫吉亮
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-10-12 601次
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肋軟骨炎癥狀有哪些肋軟骨炎主要表現(xiàn)為受累軟骨處感胸部鈍痛或銳痛，有壓痛或腫大鼓起，深呼吸，咳嗽或活動上肢痛上加痛。生活中我們應(yīng)該注意：一，鍛煉時應(yīng)多帶件衣服，出汗后立即擦干，然后添加衣服保暖，不要受涼。二，早餐一定要保證好，一般選擇清淡且比較有營養(yǎng)的食品，如豆?jié){，雞蛋，饅頭，水果。三，不要抽煙和喝酒，煙酒對身體危害極
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 421次
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孕婦 肋軟骨炎原因有哪些出現(xiàn)肋軟骨疼痛，可能有很多原因，常感胸痛肋骨疼的孕婦，多由于缺鈣引起。除此之外，增大的子宮使膈肌升高，胸膈膨脹，也可能導(dǎo)致胸痛發(fā)生。這是一種生理現(xiàn)象，不必驚慌失措，注意休息便可恢復(fù)，孕婦及時補(bǔ)鈣，使用正確的睡姿，可使肋骨疼有所減輕，處于懷孕期不能進(jìn)行藥物治療，采用局熱敷部的方法對癥治療，看是否有效。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 71次
