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慢性胃炎空腹跑步

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醫生主講實錄

對于早上鍛煉,可以選擇一些少時或者是空腹進行鍛煉,但是有胃病的朋友,空腹鍛煉,一定要注意鍛煉是一種有氧的活動,是為了增強人的體質,并以健康為目的,早上用餐過飽進行鍛煉,反而會造成身體的不適,可能會出現一些反胃、惡心。

還有淺表性的胃炎的患者,早上空腹跑步是可以的,進行一些少量的飲食,在早上起床第一件事要養成一個習慣,可以喝一些鹽水,再進行跑步可以增加仙體力,增強腸胃的蠕動有助于排除一些宿便,同時患有慢性胃炎的患者一定要注意飲食,要清淡,在空腹以后,跑完步以后,是要禁食一些食物,盡量吃易于消化的一些食物為主,例如一些小米粥、面條都是可以的。

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