游泳、散步、郊游等適量運動，可以提高乳腺癌的十年存活率。乳腺癌患者參加適量的體育運動，可以降低因為該病引起的死亡風險，有效的延長乳腺癌手術后的存活時間。
適量運動是指游泳、散步、郊游、慢跑、騎自行車、打網球，還有用跑步機等。研究發現，每周運動3到5小時，或者是每天半小時，乳腺癌手術的十年存活率為92%。而運動量每周少于1小時的，10年存活率僅僅為86%。
此外患者在乳腺癌的治療期間，要均衡營養，膳食合理搭配，建立健康的生活方式。保持正常的體重，戒煙酒，及相關刺激性的食物，同時要謹慎使用保健品。
乳腺癌與運動
李長穎副主任醫師
大連港醫院 腫瘤內科
2018-09-29 3842次
為你推薦
-
乳腺癌可以運動嗎乳腺癌的患者可以運動的。那么尤其是早期乳腺癌患者，如果說做完相應的治療以后，包括在治療期間都可以適當的運動，那么提高患者的體質，那么對于這種晚期乳腺癌也是可以運動的。當然如果你這個病人，如果存在嚴重的骨轉移的話，那么骨痛或者骨壞比較嚴重，這個時候要適當的限制運動。因為你運動多了以后會加重疼痛，或者說劇烈的運動會導致骨折的風險，那么這只是個別的病人，嚴重骨轉移的病人不適合運動。其他的病人都是可以適當的運動的，適當運動以后幫助你這個控制一個很好的體重。因為肥胖對乳腺癌是一個不好的影響因素，你把體重控制好了，對于你的乳腺癌其實也是一個好的預后因素。
01:08
宋國紅
主任醫師北京大學腫瘤醫院
2020-06-15 10794次
-
乳腺癌分期乳腺癌的臨床分期，要根據我們目前，還是參考TNM的一個國際分期，也就是說要參考腫瘤的大小，淋巴結轉移的情況，內臟轉移的情況，我們臨床分期專業上來講，是分得很細的，分Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期、Ⅳ期，Ⅰ期里面還要分IA、IB，Ⅱ期里面分ⅡA、ⅡB、ⅡC，Ⅲ期里面也是一樣的這么分。但是對于老百姓來講，我們所要了解的是，它是屬于一個早期中期，還是屬于一個晚期，不能說完全按照我們臨床分期，老百姓自然是聽不懂的，我們只要了解，它是屬于一個早期中期晚期，它也是按照臨床分期，來做一個對應的，也就是說Ⅰ期的病人相對而言，是屬于一個早期的，Ⅱ期相對是屬于一個中期的，如果達到Ⅲ期，那就屬于一個局部晚期的，Ⅳ期相對而言有內臟轉移，就相對晚一點了。
01:19
何春蘭
主任醫師蘇北人民醫院
2019-01-29 19684次
-
乳腺癌怎么運動腺癌患者體育活動與降低乳腺癌復發率，乳腺癌發病率和總體死亡率相關，也以改善患者的體質，健康狀況，減少淋巴水腫和并發癥有關。乳腺癌患者可以首選中等強度的運動，每次運動75分鐘，每周2-3次，中等強度的活動包括快步走，騎自行車，慢速游泳，劃船，排球，羽毛球等。這些體育運動都可以有效的改善乳腺癌患者的體質，強度不宜過大，應在醫生的指導下合理的進行康復和鍛煉。語音時長 01:08”
徐亮
主治醫師安陽市腫瘤醫院
2019-10-22 7419次
-
乳腺癌如何運動乳腺癌患者進行運動，可以明顯降低乳腺癌復發率，乳腺癌，病死率和總體的死亡率，也可以改善患者的體質。乳腺癌患者，每周應該堅持至少150分鐘的中等強度運動或者75分鐘的高強度有氧運動，力量訓練每周至少2次，最好保證每天都進行鍛煉。中等強度的有氧活動，包括快步走，慢速騎自行車，慢速游泳，劃船，排球，羽毛球等，高強度的有氧運動，包括快速騎自行車，登山，跳繩，跑步等。語音時長 01:07”
徐亮
主治醫師安陽市腫瘤醫院
2019-11-08 3205次
-
乳腺癌怎么運動病情分析：一般情況下患有乳腺癌的病人是可以通過慢跑和打太極拳來進行運動的。另外病人也可以選擇打羽毛球或者打乒乓球增強體質，提高身體素質，在一定的程度上都可以很好的提高免疫力和抵抗力，促進病情的恢復。意見建議：建議病人一定要注意避免過度的運動，可以每天定時定量，然后配合飲食的清淡。
李志明
主治醫師朝陽市第二醫院
2019-09-30 2303次
-
乳腺癌可以運動嗎乳腺癌的治療可分為手術、放療、化療、靶向治療、內分泌治療等，手術后的患者其實是需要做一些術后的活動，來防止術后出現患側的淋巴回流障礙，患側的肢體水腫，可以做一些患肢的爬墻活動，來預防出現患側的淋巴結回流障礙。在放化療期間患者的體力是下降的，免疫力也是比較低下的，所以在這個時候要尤為注意運動的強度，這個時候的運動強度，根據患者自己的體會，如果覺得比較累，就可以適當的少運動，如果覺得體力可以跟得上，就可以適當的多運動，但是一般情況下在放化療期間不推薦做一些比較激烈的運動。
艾兵泉
主治醫師惠陽三和醫院
2018-12-24 2402次
-
乳腺癌如何運動乳腺癌患者進行運動，可以明顯降低乳腺癌復發率，乳腺癌，病死率和總體的死亡率，也可以改善患者的體質。乳腺癌患者，每周應該堅持至少150分鐘的中等強度運動或者75分鐘的高強度有氧運動，力量訓練每周至少2次，最好保證每天都進行鍛煉。中等強度的有氧活動，包括快步走，慢速騎自行車，慢速游泳，劃船，排球，羽毛球
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-20 845次
-
乳腺癌可以運動嗎乳腺癌的患者可以運動，建議患者進行一些快走、慢跑、游泳之類的運動，這樣可以增強患者的體質，提高免疫力，有利于患者的身體健康。乳腺癌屬于惡性腫瘤，一旦發生，會嚴重影響到患者的身體健康，患者不要貽誤了病情，建議患者及時到正規醫院，進行規范的治療才好，這樣才有利于患者的病情控制。
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-01-06 1280次
