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夢見來例假會(huì)不會(huì)懷孕

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醫(yī)生主講實(shí)錄

夢見來例假,與會(huì)不會(huì)懷孕是沒有任何關(guān)系的,俗話說日有所思夜有所夢,夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對夢過分關(guān)注。

多夢與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,可以多吃一些,牛奶、蘋果、香蕉、糖水,小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等以預(yù)防多夢的出現(xiàn),在睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間不宜思考問題或看書,看電影等,應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)如散步,避免緊張的腦力勞動(dòng)。

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