出現內分泌失調起痘的情況,可以多吃一些含有維他命的食物,維他命a對肌膚有再生的作用,含維他命a的食物包括:胡蘿卜、菠菜、生菜、芒果、肝臟、魚肝油等綠葉的蔬菜,魚類含有維他命b2及b6則可以參與代謝蛋白質以及促進脂肪代謝,平復暗瘡;
維他命c則具有修復暗瘡以及肌膚損傷的情況,多吃一些蔬菜水果可以起到增加肌膚營養的效果;
也可以服用維他命e,平時也要注意日常肌膚表面的清潔工作,不要使用刺激性的化妝品,也要注意規律生活,避免過度熬夜。
出現內分泌失調起痘的情況,可以多吃一些含有維他命的食物,維他命a對肌膚有再生的作用,含維他命a的食物包括:胡蘿卜、菠菜、生菜、芒果、肝臟、魚肝油等綠葉的蔬菜,魚類含有維他命b2及b6則可以參與代謝蛋白質以及促進脂肪代謝,平復暗瘡;
維他命c則具有修復暗瘡以及肌膚損傷的情況,多吃一些蔬菜水果可以起到增加肌膚營養的效果;
也可以服用維他命e,平時也要注意日常肌膚表面的清潔工作,不要使用刺激性的化妝品,也要注意規律生活,避免過度熬夜。
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