患者可以吃瘦肉。瘦肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，除此之外高血壓還可以吃一些其他的優(yōu)質(zhì)蛋白，例如雞肉、魚肉等，可以吃一些植物蛋白，比如豆?jié){、豆腐腦等。高血壓患者可以吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜。可以吃一些水果包括蘋果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄等。
建議高血壓患者低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，建議低脂飲食少吃肥肉、排骨，少吃魚子、五花肉、肥肉，少吃一些燒烤類食物，不要吃火腿腸。
高血壓可以瘦肉嗎嗎?
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科
2018-10-26 1858次
為你推薦
-
高血壓可以根治嗎？高血壓是慢性病，一般是不能根治的，大多數(shù)人都需要藥物維持控制血壓，但是也有少數(shù)的高血壓患者是可以根治的。少數(shù)的人群包括：第一類就是原來很胖的高血壓患者，通過減體重、控制飲食、增加運動等手段把體重明顯的降下來了，跟著血壓也就不高了，這種情況下可以稱為是根治。還有一類是繼發(fā)性高血壓，就是繼發(fā)于其他原因?qū)е碌难獕荷撸热缭l(fā)性醛固酮增多癥、腎動脈狹窄或者是甲亢等等導致的高血壓就叫繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓把原發(fā)病治療以后，血壓跟著也就降下來了，這一類人群高血壓也可以達到根治。除此之外其他絕大多數(shù)的高血壓患者往往是原發(fā)性高血壓，很難達到根治的效果，只能靠平時的降壓藥維持控制血壓。
01:45
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 4764次
-
妊娠高血壓可以預防嗎妊娠高血壓可以預防，但是不能完全避免。為什么這樣講呢，第一就是妊娠高血壓。我們現(xiàn)在妊娠期高血壓疾病，我們對于它的病因?qū)W還沒有完全了解，不知道它的確切的病因?qū)W是什么。就像我們現(xiàn)在的癌癥，知道得癌但是為什么得癌不知道。所以你預防癌癥只能是從我們判斷的可能的，那些方式去預防。高血壓疾病也一樣，我們對于針對它的高風險因素，比方說遺傳的問題、比方說生活方式的問題、比方說營養(yǎng)的問題、比方說基礎病變的問題我們是可以去選擇一個正確的方式去做積極預防的。但是還有相當一部分，它的病因?qū)W不明確我不知道，所以它可以預防，但是不能完全預防。
01:06
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 1983次
-
瘦肉高血壓可以吃嗎高血壓患者是可以吃一些瘦肉的，包括瘦豬肉，牛羊肉，魚肉以及雞鴨魚肉等。高血壓患者的飲食原則，要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食，但是也是要適當?shù)难a充一些瘦肉。在飲食習慣、生活習慣規(guī)律的情況下，要控制體重，堅持進行體育鍛煉，禁煙酒，避免精神緊張和情緒激動，同時一定要禁止吃心肝腎等動物內(nèi)臟以及肥肉。語音時長 1:07”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-25 3707次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓是可以適量的吃一些瘦肉的，肉制品可以為人類的身體提供大量的蛋白質(zhì)以及微量元素，是身體能量以及營養(yǎng)的重要來源之一，因此一點肉都不吃對于健康也是非常不利的。高血壓患者在平時可以適量的吃一些瘦肉，像豬瘦肉，牛瘦肉都可以。牛瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量攝入有利于降低高血壓的發(fā)病率，富含有鋅元素，能阻止鉻增高誘發(fā)的高血壓。鋅與牛肉中的谷氨酸鹽，維生素b6共同作用能增強免疫系統(tǒng)。牛肉中的鎂能促進蛋白質(zhì)合成，增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。所以對于高血壓患者來說可以適量的吃一些瘦肉，但是要注意不要吃肥牛肉，肥豬肉等。語音時長 1:37”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 7234次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎可以吃的，適當?shù)某砸恍┦强梢缘模哐獕夯颊咦詈蒙俪砸恍┍容^肥膩的食物，包括肥肉，動物的內(nèi)臟都要少吃，但是瘦肉可以適當?shù)某砸恍Ｔ谄綍r的時候還是要選擇多吃新鮮的蔬菜水果，堅持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-16 3503次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓病人可以少吃一些瘦肉，不要吃得太多，如果吃得太多會誘發(fā)高血壓的發(fā)生高血壓病人需要積極的進行飲食上控制，飲食上不要吃太油膩的食物，才能夠達到很好的治愈效果，同時應該保證足夠的睡眠，多放松一些心情，才能達到很好的治療效果。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-25 2002次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓患者可以適量食用瘦肉。高血壓患者在飲食上需要特別注意，但并不意味著他們必須完全放棄肉類。瘦肉，尤其是低脂肪的瘦肉，對高血壓患者來說是可以適量食用的。瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的重要來源，這兩種營養(yǎng)素對于維持人體正常生理功能至關重要。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-23 0次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓是可以適量的吃一些瘦肉的，肉制品可以為人類的身體提供大量的蛋白質(zhì)以及微量元素，是身體能量以及營養(yǎng)的重要來源之一，因此一點肉都不吃對于健康也是非常不利的。高血壓患者在平時可以適量的吃一些瘦肉，像豬瘦肉，牛瘦肉都可以。牛瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量攝入有利于降低高血壓的發(fā)病率，富含有鋅元素，能阻止
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-02 753次
