打嗝常常是由飲食過飽后引起,引起打嗝的原因有多種,包括胃食管功能或器質性改變,吃飯時說話太多也會引起打嗝,所以吃飯時最好安靜地吃。
如果出現打嗝可以盡量地憋氣,覺得下一個嗝來臨時把食物吞下如此兩到三次,然后深呼吸一下接著再重復前述動作,也可以喝一口燒熱的開水然后分次咽下,也會緩解打嗝的癥狀。
可以分散一下注意力要保持心情舒暢也會緩解打嗝的癥狀,平時吃飯的時候,要細嚼慢咽,少食多餐,平時避免吃得過快過急。
打嗝常常是由飲食過飽后引起,引起打嗝的原因有多種,包括胃食管功能或器質性改變,吃飯時說話太多也會引起打嗝,所以吃飯時最好安靜地吃。
如果出現打嗝可以盡量地憋氣,覺得下一個嗝來臨時把食物吞下如此兩到三次,然后深呼吸一下接著再重復前述動作,也可以喝一口燒熱的開水然后分次咽下,也會緩解打嗝的癥狀。
可以分散一下注意力要保持心情舒暢也會緩解打嗝的癥狀,平時吃飯的時候,要細嚼慢咽,少食多餐,平時避免吃得過快過急。
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