?食療是可以提高血壓的，像平常可以多吃些魚。有關資料表明，生活在漁村地區(qū)的居民高血壓和中風的發(fā)病率比山區(qū)居民明顯降低。魚類還含有鈣，鉀豐富，對防治高血壓都有益處。
第二就是可以吃一些蘋果，蘋果含有鉀，可以改善引起高血壓的鈉離子的數(shù)量能預防高血壓。
第三就是洋蔥洋蔥含有前列腺素a能降低血壓，另外洋蔥素可以治療心血管硬化。
其他的食療方面，比如可以吃一些醋泡花生米，蘿卜汁，這些都能夠提高血壓。平常還要注意多運動多鍛煉身體這樣也能對血壓有所提高。
食療可以提高血壓嗎？
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-08 968次
為你推薦
-
高血壓食療高血壓的發(fā)病跟他高鹽飲食是密切相關的，首先我們說的高血壓的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的東西是高鹽的飲食，比如說鹽越高的東西，含鹽量越高的越咸的東西越不能吃，比如說豆腐乳咸菜，因為鹽攝入越高，你的這個體內(nèi)的水鈉越容易潴留，越容易導致高血壓，所以一定要吃得清淡，這是首要的。另外高血壓往往是一個合并出現(xiàn)的，有高血壓的病人大部分病人都有高血脂，有些人還有高尿酸血癥，還有高血糖癥，這樣的話在飲食的控制中，也要注意相關的一些因素，比如說有些含高脂肪的飲食，高脂肪的飲食盡量要少吃，比如說很肥的肉，除了很肥的肉之外，還有熱量很高的奶酪奶油蛋糕，這些脂肪含量很高的飲食，就要盡量的避免。還有病人問，那雞蛋能不能吃，雞蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，雞蛋主要是蛋黃里面，含有大量的膽固醇。如果是長期吃大量的雞蛋的話，盡量要少吃蛋黃，因為蛋黃的膽固醇含量很高，如果長期吃雞蛋的話，這個血脂也會升高的。另外高血壓的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的話，那也要免糖的飲食，就是很甜的飲食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果說是你沒有糖尿病，只是單純有高血壓的病人的話，那水果我們還是建議要吃的，因為水果富含大量的纖維素，大量的維生素，這樣的話會促進血壓情況的改善。除外還有大量的蔬菜，我們建議病人吃大量的，含鈣高的綠色的蔬菜，比如說芹菜白菜，這些蔬菜它都含有大量的鈣，含大量鈣的這種植物蔬菜，對控制血壓是有幫助的，食療大概主要是這些。
02:40
艾虎
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-15 32130次
-
治療高血壓的食療方法高血壓除藥物治療方面外，適當改善生活習慣也非常重要，是對控制血壓有益的影響因素。在食療方面主要有如下幾個注意事項：第一，注意低鹽飲食：高血壓患者要求每天食鹽量要小于6g，如果覺得口味不夠，可以用其他調(diào)味品進行調(diào)整。同時要注意隱形鹽，如醬油等調(diào)味品含鹽也比較高，要注意限制。第二，注意多吃蔬菜水果：多吃有益于心血管健康的水果，例如有益于降壓的橘子、蘋果等，都有益于心腦血管健康。第三，注意優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食：即是指吃植物蛋白、雞蛋等，有益于心血管健康以及血壓的控制。第四，低膽固醇飲食：包括每日低飽和脂肪酸攝入，膽固醇含量要求比較低，限制雞蛋每天吃一個，或者一周吃3-4天的雞蛋，留兩天空白期不吃雞蛋。而且也要少吃動物內(nèi)臟，如肝、心等，同時也要合理的戒煙限酒。
01:38
林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 6155次
-
怎么可以提高血壓血壓提高的方法：一，喝一些補血益氣的口服溶液是提高血壓最直接的辦法，經(jīng)常喝大概半個月的時間，身體就會慢慢恢復，人就會變得有精神。二，如果平時不愿意喝藥，可以在飲食上多補充一些有營養(yǎng)的東西，比如每天喝兩大碗羊肉湯，最好把羊湯用文火煮到至少三十分鐘以上，讓湯出現(xiàn)白色最好。這樣所有的營養(yǎng)都會在湯里，每天早晚各喝一次，連喝半個月血壓會明顯的升高。三，低血壓的患者在平時吃飯時可以吃得咸一些，因為吃的咸了，可以長高血壓。四，平時多做運動，當人有低血壓時一定不要天天躺在床上睡覺，可以做一些適當?shù)倪\動來增加身體的體質(zhì)，所以沒事要多做運動。五，平時可以多吃大棗，紅棗有補氣血的功能，同時女性多吃紅棗還有美容的作用。六，可以喝一些藥粥，準備好一些材料，比如黃氏，蓮子，栗子，紅小豆等，在鍋中熬粥，每天堅持喝可以有效的補血氣。語音時長 1:43”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-01 16723次
-
吃什么可以提高血壓我們在平常生活中可以適當?shù)脑黾邮雏}的攝入量，增加體內(nèi)的鈉鹽含量，鎖住水分，增加血容量，來促進血壓上升，平時還需要適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如可以多吃些雞蛋瘦肉，牛奶，如果是低血壓比較嚴重，想升高血壓，那么還可以在醫(yī)生的指導下服用相應的升壓藥物。像低血壓患者平常有可能會出現(xiàn)頭暈，頭痛等癥狀，所以也應該注意休息，多監(jiān)測血壓的變化情況，如果是持續(xù)的血壓不能改善，一定要及時的到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的指導，進行相應的治療或者是調(diào)理。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-05-09 927次
-
吃什么可以提高血壓病情分析：提高血壓要看具體是什么情況需要提高，一般血壓要控制在平穩(wěn)的范圍之內(nèi)，過高和過低都不是特別的好。意見建議：如果想要提高血壓，建議在平時的時候可以吃一些比較咸的食品，多喝一些水都可以起到一定的作用。平時的時候養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2019-04-19 2302次
-
提高血壓可以食果糖嗎病情分析：提高血壓，吃一些糖果，可以起到一定的緩解的作用。建議可以喝一些淡鹽水也是可以起到一定的作用的。建議一定要根據(jù)自己的檢查結果，在臨床醫(yī)生的指導下使用相關的藥物進行治療。意見建議：自己不能夠盲目的使用一些治療的方法。平時養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，還是要多鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-22 802次
-
高血壓食療高血壓患者可以吃以下幾種食物，對其病情比較好：1、優(yōu)質(zhì)的動物蛋白：芹菜、西紅柿、綠豆2、富含鈣元素、鉀元素的食物：鱈魚、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡蘿卜、南瓜、蘋果、菠蘿等等4、食療方法：①洋蔥炒瘦肉---防止動脈硬化②芹菜苦瓜、海帶綠豆湯---治療高血壓③靈芝泡水可
艾虎
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-11-13 20384次
-
怎么可以提高血壓血壓提高的方法：一，喝一些補血益氣的口服溶液是提高血壓最直接的辦法，經(jīng)常喝大概半個月的時間，身體就會慢慢恢復，人就會變得有精神。二，如果平時不愿意喝藥，可以在飲食上多補充一些有營養(yǎng)的東西，比如每天喝兩大碗羊肉湯，最好把羊湯用文火煮到至少三十分鐘以上，讓湯出現(xiàn)白色最好。這樣所有的營養(yǎng)都會在湯里，每天早
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-06 655次
