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• 更年期需要注意什么？

  其實我們認為更年期的時候最需要注意的話是一個生活方式的管理，比如說很多人的話在圍絕經期更年期的時候要學會體重控制，重新分布你的飲食狀態，很多人都說我們老了老了不能長胖，那怎么叫不能長胖我們要控制我們的體脂率，也就是說身體內的脂肪含量，所以大家還是要學會正確地吃飯、正確地運動、正確地調整自己的情緒狀態。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18606次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18600次

• 女性進入更年期也需要避孕
  更年期，對女性來說是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的過渡時期，很多女性會出現各種類型月經異常，但這不代表她的卵巢不會排卵了，甚至可能出現1個月不止1次排卵的情況，只要有排卵就會有懷孕的可能。因此，更年期的避孕措施依然不能少，以免意外懷孕對身體帶來的傷害。圍絕經期，也就是我們俗稱的“更年期”，是指女性絕經前后的一段時期，是從有生育能力到無生育能力的過渡階段，大約會持續2-5年，一般以1年無月經來潮做為絕經的標志。進入更年期后，規則的周期性排卵漸漸被無排卵的月經周期取代，可出現各種類型的月經失調，直至完全絕經，這個階段的時間多在1-3年。所以說女性進入更年期也需要避孕。
  語音時長 1:19”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-26 4318次

• 更年期需要如何調理？
  對于大多數女性來說，更年期的過程比較漫長，出現癥狀的女性除了及時讓醫生確診配合治療外，飲食調理也很重要。注意控制飲食特別是要控制高脂肪和糖類的攝入，飲食要清淡。更年期婦女出現肝腎陰虛、內熱偏旺的綜合癥候群時，應服食芝麻、首烏、海參、龜肉、豬心、蜂王漿、西洋參，丹參、當歸、藕、食用菌各種與新鮮蔬菜水果等。更年期的出現很重要的一個原因是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-05-05 19402次

• 更年期還需要避孕嗎
  更年期是指女性月經開始紊亂，月經量逐漸減少至停經的一個時間段，大多持續兩三年甚至更長。更年期的女性卵巢功能逐漸衰退，但是不代表卵巢功能完全喪失，所以還是有懷孕可能的，只是懷孕的概率非常低，更年期的婦女仍然要注意避孕。
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-01-13 1902次

• 更年期心慌嗎
  病情分析：更年期會有心慌的癥狀，主要是雌激素缺乏導致的，除了心慌的表現外，還有失眠、頭暈、出汗、易怒、疲勞等癥狀。更年期的年齡多在40-50歲以后，所以一定要排除心血管疾病所引起的癥狀，可以根據既往病史，完善一些檢查。意見建議：緩解心慌的癥狀，需要在醫生的指導下檢查血常規、血壓、心電圖、甲狀腺功能等，可以適當補充一些雌激素，進行有氧運動，增強抵抗力。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2021-09-22 2001次

• 45歲女人還需要避孕嗎
  45歲女人如果還沒有絕經且沒有生育計劃，一般還需要避孕。如果已經絕經，通常不需要避孕。身體出現了不適癥狀時，建議及時就醫。1、還需要：女人正常的絕經年齡一般為45~50歲，如果45歲的女人還沒有絕經，卵巢可能還會排出成熟的卵子，在同房時如果沒采取避孕措施，可能會有懷孕的幾率，如果自身沒有生育計劃，通
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次

• 更年期 出汗
  女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關節肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-05-27 366次