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胃不舒服老是打嗝放屁

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醫生主講實錄

胃不舒服,老是打嗝、放屁,考慮是胃腸道功能紊亂,多因飲食傷胃所致,建議平時要注意飲食方面的調養,注意清淡飲食,避免吃生冷,油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以流質半流質飲食為主。

同時也要注意飲食營養均衡,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意多喝一些溫開水,注意飲食要有規律,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時也要注意適當的鍛煉身體,能夠增強體質促進胃腸蠕動。

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