貧血的患者大部分是由于缺乏鐵劑，還有葉酸和維生素b12而導致的一種癥狀，這些患者一般的會出現身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或者是呼吸困難。
這一類患者可以多吃一些以下食物的：
首先，富含優質蛋白質和鐵劑的一些食物，比如說蛋類、乳類、魚肉、瘦肉，還有豆類以及雞肝，豬肝、牛羊腎、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、芹菜等。
另外，還有豐富維生素c的一些食物，可以促進鐵劑的吸收，比如說酸棗、杏仁、山楂、西紅柿、青椒，還有生菜等，都有利于鐵劑的吸收的。
貧血如何食補
盛秀云主治醫師
聊城市第二人民醫院 血液科
2018-10-08 4175次
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嚴重貧血如何治療貧血指的是單位體積內，紅細胞或者是血紅蛋白低于正常，對我們的人體危害還是挺大的。首先主要是心肺的影響，得了貧血以后，經常會稍微一活動就氣短、心慌，甚至有一些人貧血達到一定程度以后，會發生心臟缺氧，而出現心肌梗塞。那這種情況就對我們的生命，造成危險了，所以嚴重的貧血一定要高度重視、及時處理。如果一個人的貧血已經到了中度，這樣的話，我們要根據病人的癥狀的輕重，建議他先輸血或者及時的補充造血原料，或者根據他的病因來及時的解決。因當他的情況是由于失血而引起來的話，我們及時的補充新鮮的血液，能夠很快提升這個人的血紅蛋白，緩解他的癥狀。如果這個人的貧血是由原發的基礎病造成的，比如說白血病或者是再障，有些時候單純輸血不能解決問題，一定要針對病因來進行原發病的積極治療，才有可能讓血紅蛋白得到一定的回升，最終要取決于原發病的治療效果。
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范蕓
主任醫師北京醫院
2018-09-12 28029次
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如何預防缺鐵性貧血？攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因為里面有鐵，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時動物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預防缺鐵性貧血，或者已經出現缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發。
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王文生
主任醫師北京大學第一醫院
2018-05-16 9105次
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孕婦貧血如何食補孕婦發生貧血，如果想通過食補來進行改善，可以適當的吃富含鐵元素或者是富含葉酸和維生素B12的食物。比如說可以多吃動物的肝臟，腎臟以及動物的血液等，也可以適當的多吃瘦肉，雞蛋，多喝牛奶，多吃新鮮的蔬菜和水果對于孕婦貧血的改善是比較好的。這主要是因為孕婦發生貧血的時候往往是以缺鐵性貧血和巨幼紅細胞性貧血最為多見。通常情況下，由于胎兒和孕婦自身的需要，孕婦在妊娠期間對于鐵劑，葉酸和維生素B12的需求量比較大。而且孕婦在懷孕的時候往往有可能會有妊娠反應，有可能會造成造血原料的攝入不足，所以孕婦有可能會發生缺鐵性貧血或者是巨幼紅細胞性貧血，多吃富含鐵劑以及葉酸，維生素B12的食物對于孕婦貧血的改善是有效的。語音時長 01:21”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-11-16 3433次
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缺鐵性貧血如何食補缺鐵性貧血顧名思義是由于缺鐵而導致的貧血。因為鐵屬于紅細胞的造血原料，當缺鐵的時候就不能夠正常的造紅細胞，就會導致貧血。對于缺鐵性貧血的患者治療上主要就是補鐵治療，如果要通過食補補鐵就需要富鐵飲食，也就是指多進食含鐵豐富的食物，含鐵豐富的食物常見的有瘦肉，血制品，動物肝臟，紅棗等。所以，在日常飲食當中可以增加以上食物的攝入量，這樣就能夠增加飲食當中鐵的攝入量，從而改善患者貧血的癥狀。語音時長 01:09”
李方方
主治醫師開封市中心醫院
2020-05-26 1548次
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貧血如何食補貧血食補當然吃含鐵比較多的食物，例如瘦肉，大棗，枸杞，桂圓，同時要注意少喝濃茶，食補一般針對的是輕度的貧血，如果貧血比較嚴重，單純的食補效果還是比較差的，應該吃點多糖鐵和維生素c，只有多者配合才能改善貧血的癥狀。
劉萬里
主治醫師日照市中醫醫院
2018-11-18 3303次
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9歲女孩貧血如何食補病情分析：9歲女孩貧血，通過食補的方法可以給女孩吃一些雞蛋黃，吃一些瘦肉，比如豬瘦肉，牛瘦肉，吃一些木耳，菠菜，芝麻，都可以起到食補的作用。如果女孩貧血比較嚴重，需要在醫生的指導下，才能夠得到科學規范的干預和治療。意見建議：9歲女孩貧血，在發病期間需要多注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，也要保持身體衛生，預防其他疾病，可以預防貧血的病情加重。
全守東
副主任醫師朝陽市第二醫院
2022-01-07 2203次
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貧血如何食補貧血在中醫屬于血虛、萎黃等范疇，患者可以通過吃紅棗、當歸、菠菜等，但食物只能起到輔助改善的效果。1、紅棗：紅棗又稱大棗，屬于藥食同源的食物，患者在日常生活中適當的吃一些大棗，在一定程度上可以起到補中益氣、養血安神的功效，可以幫助改善改善因貧血導致的體質虛弱、面色蒼白、乏力、失眠等癥狀。2、當歸：當歸
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-04-26 0次
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營養不良貧血如何食補營養不良貧血一般指營養不良性貧血，營養不良性貧血的患者可以吃紅棗、雞肉、魚肉、豬血、豬肝等食物進行食補。營養不良性貧血多見于嬰幼兒、婦女、老人，通常表現為臉色蒼白、精神稍有低迷、食欲不振、體質弱、時常發熱、感冒等。一般需要加強營養，合理膳食，多吃蛋白質，維生素以及含鐵豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，魚肉
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-10-24 43次
