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• 如何預防乳腺疾病

  預防乳腺疾病，要從乳腺疾病的發病原因談起。乳腺疾病的發病原因，大多數和雌性激素的水平有關，而且與一些高脂飲食，不良情緒以及社會壓力有密切的關系，所以預防乳腺疾病就要從這幾方面入手。首先要避免攝入過多的雌激素，不用含有雌激素的化妝品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意飲食清淡，多攝入這些水果、蔬菜，少吃高脂類的食物。而且要注意情緒的控制，重視情緒的疏導，預防不良情緒產生的負面影響。最后要適當的釋放壓力，避免長期生活在高壓之下，這種情況對于乳房的疾病的預防，也有很良好的作用。

  

  01:14
  汪唐順 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-04 24087次

• 胃腸疾病該如何調理

  每個人的胃病都有自己的特點，治療原則是不同的。比如說胃食管反流病、胃潰瘍、胃炎、功能性消化不良，治療上有些相同的地方還有一些不同的地方。腸道里的疾病和胃里疾病治療藥物是不一樣，但是之間有一些共通的地方，對于各種疾病，尤其是胃腸道的一些功能性疾病，還有些動力性疾病治療上：第一個，是要保持心情愉悅，把焦慮和抑郁的情緒拋之腦后。第二個，吃飯一定要細嚼慢咽。細嚼慢咽減輕胃腸道的負擔；另外一方面，可以協調胃腸道的蠕動，對于保持胃腸道的蠕動狀態非常重要。這樣的話就可以減輕消化不良的癥狀，可以讓很多便秘、腹瀉的患者得到調整。第三個，飲食方面生冷的、刺激性大的東西，煙酒要避免。

  

  02:10
  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-12-24 4831次

• 如何理解視線恐懼
  有的患兒害怕和人對視，怕別人看出自己的眼神不好或者是自認為眼睛的余光在窺視別人，因此恐懼不寧的我們稱為恐人癥。患兒主訴和別人見面的時候不能正視對方，自己的視線和這個對方的視線相遇的時候就會感到非常的難看，以至于眼睛不知看哪才好，患兒一味注意視線的情況，并且給予強迫自己穩定下來，但是往往就會事與愿違，終于不能集中注意力和對方交談，談話前言不搭后語，而且往往失去常態，有的患兒在上課的時候總是不能自己的去注意自己旁邊這個同學或者是總感到旁邊的這個同學在注意自己，結果影響了上課，并且給自己帶來了一些非常痛苦的感受。
  語音時長 1:24”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-08 2245次

• 怎么理解恐懼
  恐懼屬于一種癥狀，在臨床當中比較常見，而且恐懼也是作為人類反應的一種情緒表達，一般情況下出現恐懼，在人體當中具有保護機制，能夠提供應對的能力，采取緊急的措施。當出現恐懼的時候，會出現回避行為，伴有植物神經功能的紊亂，例如說可能會出現，頭暈、頭痛、出汗、心慌、心悸、心跳加快、尿頻、尿急等表現。有的患者嚴重的，可能會伴有比較嚴重的恐懼的感覺，對于恐懼的認識非常重要。特別是在恐懼癥患者當中。這種表現尤為重要，臨床方面的治療一方面可以通過自我調適，或者是心理治療的方案，必要的時候應用抗焦慮的藥物，改善相應的癥狀。
  語音時長 1:36”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-06 2250次

• 中醫如何理解帕金森
  病情分析：帕金森病是一種起病緩慢、病程較長的神經系統疾病，在中醫范疇屬虛損病癥，常被稱為顫痙癥，其中顫是指肌肉顫抖；痙是指肌肉強勁不柔韌。意見建議：建議在平時多吃高纖維的食物和多喝水，預防便秘。按時休息，保證充足睡眠。制定合理鍛煉計劃，可以嘗試太極、瑜伽、散步、游泳、園藝、跳舞、水中有氧運動或伸展運動等。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-18 1201次

• 心律失常如何理解
  病情分析：心律失常是指心臟電傳導系統異常所引起的心跳不規則、過快或過慢等癥狀的總稱。通過口服抗心律失常藥物或接受手術治療，大多數可以有效控制病情。心律失常按照發生的頻率快慢分為快速性與緩慢性心律失常兩大類。意見建議：有心律失常的患者不要吸煙，不要飲酒，保持充足的睡眠和休息，日常飲食應避免吃的過飽，避免攝入刺激性食物，保持大便通暢。
  李海濤 副主任醫師保定市第二醫院

  2023-08-10 602次

• 如何理解社交恐懼癥？
  社交恐懼癥是一種對任何社交和公開場合感到強烈恐懼或者是憂慮的心理疾病，恐懼對象主要為社交場合和人際接觸，如害怕見人怕與人對視等，病人對于在陌生人面前，可能被別人仔細觀察的社交以及表演場合，都有一種顯著而持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現，會引起羞辱或者是難堪，患這種病以青少年為多，病人對所恐懼的
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 155次

• 怎么理解恐懼
  恐懼屬于一種癥狀，在臨床當中比較常見，而且恐懼也是作為人類反應的一種情緒表達，一般情況下出現恐懼，在人體當中具有保護機制，能夠提供應對的能力，采取緊急的措施。當出現恐懼的時候，會出現回避行為，伴有植物神經功能的紊亂，例如說可能會出現，頭暈、頭痛、出汗、心慌、心悸、心跳加快、尿頻、尿急等表現。有的患者
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 184次