一,積極治療口咽部感染灶,勿將痰液,鼻涕,等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。
二,保持精神愉快,精神抑郁和過度緊張和疲勞容易造成幽門括約肌功能紊亂,膽汁反流而發生慢性胃炎。
三,慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物,如阿司匹林,水楊酸類,保泰松,消炎痛,激素,紅霉素,四環素,磺胺類,利血平等,此類藥物長期濫用會使胃黏膜受到損傷,從而引起慢性胃炎及潰瘍。
四,煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,對胃黏膜產生有害的刺激作用,過量吸煙會引起膽汁反流,過量飲酒或長期飲用烈性酒,能使胃黏膜充血,水腫,甚至是糜爛,慢性胃炎發生率明顯升高,應該戒煙、戒酒。
五,過酸、過辣等刺激性的食物,及生冷、不易消化的食物應盡量避免,飲食時要細嚼慢咽,使食物充分與唾液混合,以利于消化和減少對胃部的刺激,飲食要按時定量,要多吃營養豐富的食物,忌服濃茶,濃咖啡等為對胃有刺激性的飲料。