高血壓和睡眠可能會有一定的關系，因為研究發現中年人睡眠的時間越少，患有高血壓的風險性越大，平均每天少睡1小時，五年內患有高血壓的幾率將會增加近四成，睡得越少，高血壓的風險性會越高。
因此，建議高血壓患者的睡眠時間，最好可以達到七個小時或者八個小時，為最佳的睡眠時間，當然有很多的睡眠是因為睡眠質量差所導致的。
睡眠缺氧會引起交感神經持續興奮，導致血液中收縮血管物質急劇增加，損害血管內皮細胞，導致血壓及心跳會突然升高加快的現象。因此，還是要長期有規律的服用降壓藥物來平穩地控制血壓。
高血壓的睡覺時間
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-12 2744次
為你推薦
-
睡覺時間長了腰疼怎么辦？睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現的腰痛，多數是由于局部的循環或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關節的錯位。第二，有沒有骶髂關節的炎癥，如果經常睡覺起來之后出現腰痛，那么我們認為它可能是一種寒凝的狀態。那么這時候我們認為可以用一些口服的中藥去幫助調理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態。
01:13
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2020-04-14 10684次
-
兒童睡覺時體溫多少正常兒童在睡眠以后活動減少，新陳代謝下降，基礎代謝率降低產熱也會減少，所以睡眠狀況下體溫比正常會略有降低，但一般不會低于36℃。個別兒童會由于產熱的減少體溫略低于36℃，也是正常的現象。當寶寶睡醒以后，通過活動或者進食，體溫可以很快的恢復到正常水平。無論是成人還是兒童，在睡覺的時候體溫和正常溫度不會有太大的差別，因為人是恒溫的動物。所以，睡覺時的體溫正常情況下也是會維持在正常的體溫區間，就是36~37℃，不會出現過度的下降。
01:48
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2022-02-28 10525次
-
高血壓睡覺時間保證充足的睡眠，減少工作壓力，可有效減輕高血壓的發生，高血壓患者要保證充足的睡眠時間，通常為七到八個小時，老年人為六到七個小時，中午應小睡一會兒，高血壓的患者在吃過午飯以后應睡半小時，老年人可延長至1小時，以仰臥位最好，如果沒有條件可俯臥位，仰臥到沙發或椅子上閉目養神，讓全身放松，這樣有助于降低血壓。晚上入睡時間與晚餐時間，要掌握好，去年的最佳時間應該在吃完晚餐后的4小時左右，胃里食物大部分已經消化完畢，睡覺時不會給胃腸造成負擔，患者應做到按時就寢，按時起床，生活有規律，按照自己的生物鐘節律來作息和活動，這樣有利于減少高血壓并發癥的發生。語音時長 1:34”
康壽磊
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-01 4868次
-
新生兒睡覺時間多長每個孩子睡眠時間的個體差異很大，比如有些寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不愿意睡很久。早產的寶寶因為成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。一般來說隨著月齡的變大，睡眠的時間就會變短，新生寶寶每天的睡眠時間大約有二十個小時，兩個月的嬰兒每天睡眠約十八個小時，四個月時每天約睡十六個小時，九個月時約十五個小時，一周歲左右有十三到十四個小時就可以了。父母也不必嚴格的按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不蔫，那么即使睡的時間達不到一半的要求也不用太過于擔心。語音時長 1:21”
劉戀
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-21 23118次
-
40歲睡覺時間多長好病情分析：建議患者最好能夠保證有6~8小時的睡眠時間，最重要的是要進行規律的作息，避免勞累、熬夜，這樣才有助于身體健康，提升自身抵抗力。意見建議：熬夜或者是睡眠不足可能會導致患者出現神經衰弱，甚至可能引發心臟血管疾病，建議患者如果存在失眠，可以結合用一些改善失眠的藥物，比如說可以口服甜夢膠囊或者是谷維素。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2020-05-22 6604次
-
為什么睡覺時間長腰疼睡覺時間長腰疼，考慮有以下幾種情況導致，第一種，由于睡姿不適當或者是床墊軟硬不合適，建議睡覺采用右側臥的姿勢，更換硬度適中的床墊。第二種，由于腰間盤突出，平時不要久坐，可以用精油推拿按摩緩解疼痛，也可以貼膏藥緩解，若癥狀還沒有減輕，則需要到醫院去做ct檢查，必要時可以做牽引治療，但必須在醫生的陪同下進行。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-28 1002次
-
癌癥最佳睡覺時間并沒有癌癥最佳睡覺時間的說法，癌癥患者一般可以在晚上9點之前睡覺，對自身健康有益。癌癥的形成原因比較復雜，考慮與原癌基因激活、抑癌基因失活等有關，由于癌癥的發病部位不同，所以臨床癥狀也有所區別，但是大多數癌癥隨著腫瘤體積的不斷增大，會對周圍組織造成壓迫，一般會出現局部腫塊、疼痛等不適癥狀，癌癥也具有
施學東
主任醫師北京大學第一醫院
2023-06-12 0次
-
睡覺時間長了頭疼頭暈睡覺時間長了頭疼頭暈可能是以下原因導致：這可能與腦供血不足有關。長時間的睡眠，尤其是不恰當的睡姿，可能會壓迫到大腦的供血血管，導致血液流通不暢，大腦得不到足夠的氧氣和養分供應，從而引發頭疼頭暈。神經性頭痛也是一個不可忽視的原因。這種頭痛的確
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-11-22 0次
