一、充足的睡眠對一個人的生理而言睡眠作用是不言而喻的，多數(shù)皮膚松弛都與熬夜或者睡眠質(zhì)量不佳有關系。
二、盡量遠離有輻射的物體，手機電腦乃至強輻射的陽光。
三、多補充膠原蛋白。皮膚松弛多是由于膠原蛋白的流失，可以多吃豬蹄，雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等。
四、補充必要維生素，多吃含抗氧化物的蔬果。
五、使用保養(yǎng)品，使用抗氧化、抗衰老護膚品來輔助治療。
六、利用熱脹冷縮的方法來保養(yǎng)肌膚，洗臉時先用不燙的熱水和溫水然后再用涼水沖洗，可以有效的讓皮膚變得緊致。
臉部皮膚松弛怎么鍛煉
王毅主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 皮膚性病科
2018-10-13 23151次
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產(chǎn)后臉部皮膚松弛怎么恢復產(chǎn)后臉部皮膚松弛可以采用激光射頻治療，也可以做除皺手術治療。一般產(chǎn)后由于懷孕時激素的影響，可能會加速面部皮膚的老化或者松弛。另外由于懷孕時皮下積攢了大量的脂肪，產(chǎn)后由于飲食控制、減肥，皮膚就會變松弛，這時候就可以采用激光治療，比如熱瑪吉、激光射頻治療等，都可以讓皮膚更加緊致。
01:10
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-09-11 2461次
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臉部皮膚松弛下垂怎么辦關于面部皮膚松弛下垂的矯正的問題，在矯正之前，我們首先了解一下，評估，對這種面部皮膚松弛的程度，進行一個評估，對于輕微的或者輕度的松弛下垂，我們可以采取注射類的辦法，比如說玻尿酸水光針的注射使用，肉毒素的使用，甚至于面部脂肪填充的，使用的辦法來矯正，對于輕度的皮膚松弛和下垂，有一定的矯正作用，如果面部皮膚下垂比較嚴重，處于中度或者重度以上的，單純的依靠注射的方法，比如說玻尿酸的使用，以及面部的脂肪移植，由于它的這種矯正的效果有限，對中度以及重度的，這種面部皮膚的下垂，它的矯正就受到一定的限制，這時候我們就要結(jié)合，手術的辦法來解決，就是所謂的面部提升術，也就是我們常常理解的除皺手術，當然除皺手術，隨著現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展，除皺手術或者是面部上提術，又分為好多種。
01:27
祝東升
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-08-09 39479次
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如何保養(yǎng)臉部皮膚1、是卸妝，皮膚清潔能很重要，每天空氣中，大量的灰塵、電腦輻射、皮膚油脂都需要洗干凈，不然皮膚毛孔容易變大，容易產(chǎn)生黑頭、粉刺。2、要注意潔面，潔面的選擇要根據(jù)皮膚來，如果皮膚不是很油，建議選擇乳液型的潔面乳，如果皮膚很油，可以選擇沫型潔面，不要選擇太多皂體的潔面產(chǎn)品。3、是爽膚補水，這一步非常的重要。爽膚是給皮膚第一次補水，同時也是給皮膚二次清潔，所以千萬不能馬虎。夏天可以選擇清爽型的，秋冬的可以選擇粘稠點的。4、乳液補充水分營養(yǎng)，皮膚一天的水分和營養(yǎng)，就是來自乳液，乳液也是很重要的步驟，一定要選擇吸收較強的產(chǎn)品。而且爽膚水的選擇也是一樣，夏天的可以選擇清爽型的，秋冬的可以選擇粘稠一點的，同時不要熬夜，要注意休息。語音時長 1:36”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-03 19633次
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臉部皮膚皮炎怎么辦面部出現(xiàn)了皮炎之后，患者應該盡早到醫(yī)院皮膚科就診，根據(jù)具體的情況選擇合適的治療藥物，如果皮疹比較局限，僅僅表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴有瘙癢，那么可以外搽弱效的糖皮質(zhì)激素制劑。如果皮疹范圍較廣，或者自覺癥狀比較重的，那么就需要口服藥物來處理，常用的治療藥物是抗組胺藥，對于癥狀比較重的患者還需要聯(lián)合糖皮質(zhì)激素來進行治療。面部發(fā)生了皮炎之后，患者要暫時避免使用化妝品，在選擇外用藥物時，也應該盡量避免使用刺激性的外用藥物，以免加重病情。治療期間，患者也需要注意休息，清淡飲食。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:08”
羅銳軍
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2020-06-15 1909次
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臉部皮膚松弛怎么鍛煉病情分析：臉部皮膚松弛是皮膚衰老的表現(xiàn)之一，是正常的生理現(xiàn)象。臉部皮膚松弛可以通過口部操、運動、按摩等方式鍛煉臉部肌肉。例如：1.口部操 2.按摩 3.運動 4.必要時還可以選擇光子嫩膚、拉皮手術等醫(yī)療美容的方式改善。意見建議：皮膚松弛時要做好皮膚護理，注意補水保濕和防曬，保持充足的睡眠。可通過按摩：可以從下往上提拉臉部皮膚，長期堅持做臉部提拉按摩，促進血液循環(huán)。也可以經(jīng)常進行體育鍛煉，如：瑜伽、慢跑等有氧運動，也可改善臉部皮膚松弛的情況。
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023-02-14 802次
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臉部皮膚松弛怎么變緊致隨著年齡的增長，皮膚細胞外基質(zhì)與透明質(zhì)酸膠原含量減少，皮膚就會變得比較松弛。這個時候可以選擇注射玻尿酸或者是注射膠原蛋白，使皮膚變得更加緊致。注射方法是更加簡單，不需要開刀，創(chuàng)傷性較小，恢復時間也比較快。它的缺點是維持時間并不是非常長久，一般需要多次注射來維持效果。而每個人的皮膚具體情況不同，所以想要改善皮膚松弛，可以去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，進行一些全面的檢查以及皮膚測試，再根據(jù)檢查的結(jié)果，選擇最適合自己的方案。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 601次
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臉部皮膚松弛吃什么可以改善通常來說臉部皮膚松弛的人，通過吃一些促進膠原蛋白的合成的食物或藥物，一定程度上可以來改善松弛的情況，但不能完全恢復緊致。臉部皮膚松弛是一種正常的現(xiàn)象，隨著年齡的增長，人體的膠原蛋白和皮膚的彈力纖維蛋白逐漸減少，臉部的皮膚因此就會造成松弛。在飲食方面，平時可以多食用雞爪、豬蹄或者羊蹄等富含膠原蛋白的食
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2022-02-21 495次
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臉部皮膚松弛最有效的方法臉部皮膚松弛是衰老的自然現(xiàn)象，但通過多種方法結(jié)合，可有效改善，包括合理護膚、健康飲食、物理治療、手術干預、生活習慣改善。1、合理護膚：日常應選用含膠原蛋白和維生素E的護膚品，如使用蘆薈膠與維生素E混合外涂，有助于皮膚補充營養(yǎng)，保持飽滿狀態(tài)，
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-12-31 0次
