小腿無(wú)力發(fā)軟，有可能是過(guò)度勞累引起的，平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，緩解精神和生活方面的壓力，避免過(guò)度勞累。身體過(guò)度疲勞會(huì)出現(xiàn)很多的不良的生理反應(yīng)，所以日常的生活中應(yīng)要注意調(diào)整生活的節(jié)奏，并且要注意勞逸結(jié)合，可以有效的改善身體不適的癥狀。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧活動(dòng)，但是應(yīng)要避免過(guò)度勞累，其次是小腿發(fā)軟，很可能是身體缺鈣和缺鉀引起的。人體內(nèi)缺乏微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)引起很多的不良的生理反應(yīng)，平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
注意補(bǔ)充人體內(nèi)各種微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，盡量做到多樣化的飲食習(xí)慣，可以有效地補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)可以改善小腿無(wú)力發(fā)軟的現(xiàn)象。
