如果大家iga腎病正常,建議大家平時(shí)多參加些有氧運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,在陽光下多做運(yùn)動(dòng),多出汗,這樣可以幫助排出體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而防御此病的發(fā)生。
另外要保持一個(gè)良好的心情,不要有過大的心理壓力。因?yàn)椋瑝毫^重才會(huì)導(dǎo)致人體酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下自己心情和自身的壓力,可以使自己保持在一個(gè)弱堿性的體質(zhì),從而使腎病不會(huì)在復(fù)發(fā)。
還要控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于此病的治療、疾病發(fā)生的預(yù)防是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。另外還要注意生活規(guī)律,生活不規(guī)律也會(huì)加重iga腎病,導(dǎo)致指標(biāo)再一次的不正常。