當面對周圍陌生的事物,或者是危險的事物,就會出現緊張的情緒,緊張的情緒來了以后,受到影響的不僅僅是心理方面的問題,生理方面也會受到明顯的影響,緊張的時候由于交感神經興奮增高,會導致心率的增加,腸道的平滑肌收縮,甚至會出現的痙攣情況無發生,當腸道痙攣時會導致胃部出現不舒服的感覺。
這是一種心理生理的反應,怎樣來緩解這種癥狀就需要從心理和生理兩方面進行著手,練自己的心理承受能力,這樣可以有助于緩解緊,當緊張的情緒發生,可以經常到人多或者是陌生人的場合去進行鍛煉。
當面對周圍陌生的事物,或者是危險的事物,就會出現緊張的情緒,緊張的情緒來了以后,受到影響的不僅僅是心理方面的問題,生理方面也會受到明顯的影響,緊張的時候由于交感神經興奮增高,會導致心率的增加,腸道的平滑肌收縮,甚至會出現的痙攣情況無發生,當腸道痙攣時會導致胃部出現不舒服的感覺。
這是一種心理生理的反應,怎樣來緩解這種癥狀就需要從心理和生理兩方面進行著手,練自己的心理承受能力,這樣可以有助于緩解緊,當緊張的情緒發生,可以經常到人多或者是陌生人的場合去進行鍛煉。
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