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• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機(jī)體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當(dāng)中一般存在于動(dòng)物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅(jiān)果當(dāng)中。蔬菜當(dāng)中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當(dāng)中的獼猴桃、車?yán)遄印烟业群S生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)皮膚的角化的現(xiàn)象，皮膚會(huì)粗糙，進(jìn)一步維生素a缺乏會(huì)出現(xiàn)視力下降、夜盲癥等，嚴(yán)重的維生素a缺乏會(huì)累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現(xiàn)失明等癥狀。所以在日常生活當(dāng)中一定要注意補(bǔ)充維生素a類食物，不要全素飲食。

  

  01:43
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-21 9728次

• 阿膠和維生素c同吃嗎

  阿膠可以和維生素C同時(shí)服用的，從目前醫(yī)學(xué)上分析還是沒有什么沖突的，可以服用。阿膠的成分是驢皮，是經(jīng)常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥、咳嗽的治療，是具有不錯(cuò)的補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血作用。而維生素C是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富的，維生素C是高效抗氧化劑，可以在氧化還原代謝反應(yīng)中起調(diào)節(jié)作用，還可以輔助的幫助身體對藥物的吸收的，也是具有一定的修復(fù)在功效的，因此，在服用該藥的期間，是可以服用維生素C的，是有利于藥效的發(fā)揮。

  

  01:23
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-31 19240次

• 含維生素c的蔬菜和水果
  第一，鮮棗、沙梨、獼猴桃、柚子每一百克中，維生素c含量超過了一百毫克。第二，青椒、桂圓、番茄、草莓、橄欖、黃瓜、甘蔗、菜花每一百毫克中的維生素c含量超過了五十毫克。第三，白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、菜苔、豌豆，蘿卜。水果如檸檬、橙子、柚子、獼猴桃、草莓維生素c含量高。蔬菜中絕大多數(shù)的綠葉菜，如橄欖、青椒維生素c含量豐富，含維生素C最多的蔬菜，如西蘭花，含維生素c最多的水果是獼猴桃。
  語音時(shí)長 1:29”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-14 137544次

• 維生素c含量最高的水果
  維生素c含量最高的水果是酸棗，每一百克酸棗里，約含維生素c九百毫克，是眾多水果中含維生素c含量最高的水果。它的種子，即酸棗仁可以入藥，起到鎮(zhèn)定安神的作用。主要可以針對治療神經(jīng)衰弱，失眠等癥。它的果肉果實(shí)里含有豐富的維生素c，可以增強(qiáng)人體的免疫力，所以每天吃一粒酸棗，可以補(bǔ)充身體所需的維生素c，維生素c含量最高的水果是酸棗。
  語音時(shí)長 01:26”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-20 28971次

• 什么水果含維生素c最高
  含有維生素c比較高的水果非常的多，例如鮮棗中的維生素含量是非常高的。除此之外，蘋果、獼猴桃、橘子、橙子、柚子這些水果中也含有豐富的維生素c。多吃一些這樣的水果，可以補(bǔ)充人體所需要的維生素，增強(qiáng)免疫力，增加人體的抵抗力，可以促進(jìn)人體抵御疾病。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-22 9404次

• 什么食物含維生素c最高
  病情分析：水果蔬菜里含維生素c是最高的，水果類獼猴桃，蔬菜中西紅柿含維生素最高，其余的新鮮的水果和蔬菜都含有大量的維生素c。意見建議：維生素c有提高機(jī)體免疫力的作用，對保護(hù)牙齒，預(yù)防牙齦出血等都能起到比較好的作用，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，如果維生素c嚴(yán)重缺乏，可以通過服用維生素c片補(bǔ)充。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-31 9202次

• 含維生素c的蔬菜和水果
  維生素C，又稱抗壞血酸，是人體不可或缺的營養(yǎng)素，對增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成及抗氧化等方面具有重要作用。眾多蔬菜和水果是維生素C的天然優(yōu)質(zhì)來源，具體如下：1、柑橘類水果是維生素C的寶庫。例如，橙子和檸檬等水果，它們不僅口感酸甜可口，而且維
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 含維生素c的蔬菜和水果
  第一，鮮棗、沙梨、獼猴桃、柚子每一百克中，維生素c含量超過了一百毫克。第二，青椒、桂圓、番茄、草莓、橄欖、黃瓜、甘蔗、菜花每一百毫克中的維生素c含量超過了五十毫克。第三，白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、菜苔、豌豆，蘿卜。水果如檸檬、橙子、柚子、獼猴桃、草莓維生素c含量高。蔬菜中絕大多數(shù)的綠葉菜，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 2416次