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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見(jiàn)，但是挑食的人身上還是會(huì)有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對(duì)人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長(zhǎng)期大量的通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，此外會(huì)增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6163次

• 什么時(shí)候最容易中標(biāo)

  有人問(wèn)什么時(shí)候同房最容易容易懷孕，那當(dāng)然是排卵期同房，最容易懷孕了。那一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期在28天到30天左右的女性，是在月經(jīng)的中間時(shí)間是排卵期。那有人問(wèn)陳媽媽，我的月經(jīng)周期是40天，那怎么算排卵期呢，那月經(jīng)周期是40天的美眉，也是在下一次來(lái)月經(jīng)的，前14天左右是排卵日。為什么呢，因?yàn)檫@來(lái)月經(jīng)的前14天是黃體期，那每一個(gè)女人的黃體期，基本上都是相同的14天左右，那么不同的是卵泡期。如果月經(jīng)周期長(zhǎng)的話，也是長(zhǎng)在卵泡期，周期長(zhǎng)，卵泡期就長(zhǎng)，不管你的月經(jīng)周期是40天，還是35天，那也同樣，是在下一次來(lái)月經(jīng)的前14天，是排卵日。在排卵日的前5天和后4天同房，是比較容易懷孕的，那最好是隔日同房一次，不要每天同房，反而會(huì)降低懷孕的幾率，而且人也太疲勞。

  

  01:43
  陳慶華 副主任醫(yī)師上海樂(lè)仁東生門(mén)診部

  2020-04-14 1980次

• 維生素c什么時(shí)候吃
  一般是飯后半個(gè)小時(shí)，人體吸收最好，人體食用的食物基本上是通過(guò)粗消化了，人體消耗了也得到了充分的補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候使用維生素是比較理想的。吃進(jìn)去的維生素會(huì)在小腸停留比較長(zhǎng)的時(shí)間，吸收進(jìn)去基本都補(bǔ)充人體的維生素不足。如果時(shí)間上安排無(wú)法做到飯后半小時(shí)食用，也可以在飯后立即使用，或者是吃飯飯飽的時(shí)候使用。維生素c最好安排在飯后使用，如果在飯前使用有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的不良反應(yīng)，如果長(zhǎng)期便秘的患者也可以選擇在飯前服用維生素c。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-13 7838次

• 維生素c什么時(shí)候吃
  維生素C是在飯后服用比較好，因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候服用維生素C會(huì)有一定的消化道的癥狀，會(huì)導(dǎo)致孩子腸胃不舒服，所以一般為飯后服用，也就是飯后半小時(shí)的時(shí)間服用就可以，而且應(yīng)該注意按照醫(yī)生的要求，按時(shí)按量的服用，不要漏服，也不要過(guò)量的服用。維生素C在臨床上主要的是用來(lái)防止壞血病，也可以用于各種急慢性的傳染病以及紫癜的輔助治療，有些急性肝炎，慢性的鐵中毒以及肝損傷都會(huì)用到維生素C。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-02-05 3074次

• 維生素c什么時(shí)候吃
  維生素C一般是在飯后半個(gè)小時(shí)吃。維生素C在飯后服用更有利于吸收。但是不能長(zhǎng)期、過(guò)量服用。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會(huì)造成腹瀉等現(xiàn)象，因此適合在剛用餐后、胃腸負(fù)擔(dān)較小的時(shí)段進(jìn)行服用。不過(guò)我們提倡通過(guò)從蔬菜和水果中攝入維生素C，因?yàn)槲覀兂Ｒ?jiàn)的大部分的蔬菜和水果，維生素C的含量都是比較豐富的，所以只要不偏食、不挑食，維生素C一般是能夠滿足我們?nèi)粘Ｐ枰模恍枰~外的補(bǔ)充，除非是特殊情況，外出或者是在蔬菜、水果不太容易獲得的時(shí)間段，可以選擇服用維生素C的制劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-18 4903次

• 維生素C什么時(shí)候吃最好
  維生素C一般是在飯后半個(gè)小時(shí)吃。維生素C在飯后服用更有利于吸收。但是不能長(zhǎng)期、過(guò)量服用。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會(huì)造成腹瀉等現(xiàn)象，因此適合在剛用餐后、胃腸負(fù)擔(dān)較小的時(shí)段進(jìn)行服用。不過(guò)我們提倡通過(guò)從蔬菜和水果中攝入維生素C，因?yàn)槲覀兂Ｒ?jiàn)的大部分的蔬菜和水果，維生素C的含量都是比較豐富的，所以只要不偏食、不挑食，維生素C一般是能夠滿足我們?nèi)粘Ｐ枰模恍枰~外的補(bǔ)充，除非是特殊情況，外出或者是在蔬菜、水果不太容易獲得的時(shí)間段，可以選擇服用維生素C的制劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-19 8805次

• 維生素C什么時(shí)候吃最好
  維生素C一般是在飯后半個(gè)小時(shí)吃。維生素C在飯后服用更有利于吸收。但是不能長(zhǎng)期、過(guò)量服用。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會(huì)造成腹瀉等現(xiàn)象，因此適合在剛用餐后、胃腸負(fù)擔(dān)較小的時(shí)段進(jìn)行服用。不過(guò)我們提倡通過(guò)從蔬菜和水果中攝入維生素C，因?yàn)槲覀兂Ｒ?jiàn)的大部分的蔬菜和水果，維生素C的含量都是比較豐富
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 505次

• 維生素e和維生素c什么時(shí)候吃最好
  1、維生素C和維生素E可以早上起床后服用，每天吃一次就可以，對(duì)身體起到一定的保健作用。2、維生素C和維生素E晚上隨飯一起，隨飯吃吸收好，吃完后少喝水，少跑廁所，VE本身吸收不會(huì)很多，多會(huì)隨尿液排出，如果配合VC一起吃吸收會(huì)更好。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 1617次