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• 關(guān)節(jié)損傷能吃發(fā)物嗎

  發(fā)物是我國(guó)民間的一種說(shuō)法，比如說(shuō)魚(yú)肉、羊肉等食物，這些發(fā)物的物品，富含有豐富的蛋白質(zhì)，以及大量的維生素和微量元素，這類發(fā)物能夠增加人體的能量，促進(jìn)人體的血液循環(huán)。因此對(duì)關(guān)節(jié)損傷之后，癥狀的緩解是非常有作用的。所以關(guān)節(jié)損傷之后，是可以吃發(fā)物的，同時(shí)可以使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和活血化瘀的藥物，共同促進(jìn)關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。但是當(dāng)關(guān)節(jié)損傷比較嚴(yán)重的時(shí)候，還是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。

  

  01:01
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2535次

• 踝關(guān)節(jié)損傷是斷裂嗎

  踝關(guān)節(jié)的損傷，在臨床當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，踝關(guān)節(jié)損傷往往是急性外傷引起的，比如高墜傷、交通事故傷，在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不同程度，以及不同類型的損傷。大部分情況下的損傷，是韌帶的損傷，有可能是韌帶的挫裂傷，也有可能是韌帶的斷裂。如果損傷比較嚴(yán)重，還會(huì)導(dǎo)致骨折，以及關(guān)節(jié)的脫位，不管是什么情況的損傷，都需要積極地去完善檢查，明確損傷的類型。如果具有手術(shù)指征，需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療，如果損傷程度不嚴(yán)重，可以選擇保守治療。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 1801次

• 跳鬼步舞對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  鬼步是一種主要靠腰部發(fā)力和腿部以及膝蓋的支撐的運(yùn)動(dòng)，節(jié)奏較快，體力消耗大。滑行、轉(zhuǎn)身這些動(dòng)作練習(xí)不好，很容易傷到人體膝關(guān)節(jié)里面的半月板。深蹲動(dòng)作也可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋軟骨的損傷。跳鬼步舞要循序漸進(jìn)，避免長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)。其實(shí)就算是日常生活走路過(guò)量也會(huì)傷害關(guān)節(jié)的損傷。任何運(yùn)動(dòng)都要選擇合適的運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)方式，才能更好地保護(hù)我們的關(guān)節(jié)。有膝關(guān)節(jié)損傷、膝關(guān)節(jié)炎等情況的人群，不適合跳鬼步舞。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  趙玉龍 主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

  2019-05-10 7996次

• 跳鬼步舞對(duì)膝蓋的損傷
  跳鬼步舞對(duì)膝蓋是有損傷的，因?yàn)樵谔聿轿璧倪^(guò)程中，身體需要彈跳，而這種情況就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位承受過(guò)重的力量，從而引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)過(guò)度的擠壓。特別是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的跳鬼步舞的活動(dòng)，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)受力、水腫和半月板出現(xiàn)受壓損傷的情況，從而就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位明顯的疼痛，特別是在受涼以后，疼痛會(huì)有明顯的加重，并且后期還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，出現(xiàn)變性、斷裂、剝脫以及出現(xiàn)了半月板明顯的撕裂、斷裂的情況，而這種情況將嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和負(fù)重的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 10962次

• 鬼步舞損傷關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的鬼步舞會(huì)損傷關(guān)節(jié)，鬼步舞是一種力量型舞蹈，需要進(jìn)行滑行，踢腿，踩踏，轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，動(dòng)作要快速有力。尤其動(dòng)作頻繁切換時(shí)重心會(huì)偏向一側(cè)，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行這些動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重磨損，有可能損傷膝關(guān)節(jié)。根據(jù)自己身體狀況適度跳鬼步舞增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)壯骨骼。意見(jiàn)建議：建議跳鬼步舞之前一定做好熱身，選擇合適鞋子，注意地面是否平整。應(yīng)適度鍛煉，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)及時(shí)休息，癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就診檢查治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-02-02 802次

• 跳鬼步舞對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：跳鬼步舞，如果活動(dòng)不恰當(dāng)，過(guò)度勞累，是對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，因?yàn)楣聿轿杞?jīng)常進(jìn)行膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的活動(dòng)，如果是在活動(dòng)前沒(méi)有做好熱身，運(yùn)動(dòng)中導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)過(guò)大幅度的扭轉(zhuǎn)，或者進(jìn)行了大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，則有可能對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷，主要是引起半月板損傷，軟骨磨損，因此建議跳鬼步舞前做好熱身，活動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過(guò)大幅度的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。意見(jiàn)建議：如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的疼痛不適，建議近期避免運(yùn)動(dòng)，多休息，可以應(yīng)用活血通絡(luò)的藥物，比如消痛貼膏，龍血竭，配合理療治療，如熱敷，烤燈照射。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-07-10 802次

• 跳拉丁舞對(duì)關(guān)節(jié)損傷嗎
  對(duì)于正常人跳拉丁舞的活動(dòng)這種情況對(duì)關(guān)節(jié)是有損傷的，特別是對(duì)于踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及腰部的關(guān)節(jié)都會(huì)有很大的損傷。因?yàn)樵谔∥璧倪^(guò)程中身體是不斷扭轉(zhuǎn)的，但扭轉(zhuǎn)的過(guò)程中就會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)以及腰部小關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常的摩擦，而這種情況就很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)變性，從而引起軟骨損傷的情況，后期很容易導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)斷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 684次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能跳廣場(chǎng)舞嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷之后是不能跳廣場(chǎng)舞的。膝關(guān)節(jié)損傷有很多種類型，有可能是開(kāi)放性損傷，也有可能是閉合性損傷，有可能是出現(xiàn)了骨折、關(guān)節(jié)的脫位，也有可能出現(xiàn)了半月板、前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，也有可能僅僅是一些軟組織的損傷。不管哪一種類型的損傷，都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹以及功能障礙，稍微活動(dòng)一下膝關(guān)節(jié)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 572次