尺骨骨折如果是做了手術之后能夠達到穩定的固定，一般是一個半月之后去除石膏逐漸的活動。這個在鍛煉的過程中應該主要鍛煉前臂的伸屈活動，旋前旋后這種類似的運動，要鍛煉腕關節的伸屈活動。
在初期剛鍛煉的時候有可能鍛煉比較困難，如果鍛煉特別疼痛，可以熱敷之后再鍛煉。如果鍛煉的特別費勁，這種情況應該在專業的康復師或康復科進行鍛煉指導，一般會達到更好的效果。
尺骨骨折后怎么鍛煉
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-10-22 3651次
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手指骨折怎么鍛煉手指骨折以后，應采用骨折部位的外固定或內固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴重限制。但是，為促進手部功能的恢復，其余未固定手指，即未固定的關節，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關節活動的范圍，以避免骨折長期固定導致全手的關節僵硬，嚴重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關節才可進行屈伸功能鍛煉。
01:20
呂茂根
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2019-12-04 3651次
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手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動，從而導致患肢的肌肉發生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動關節的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動關節的時候，要積極的進行手臂關節的各個方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。
01:06
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 3423次
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尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉尺骨鷹嘴骨折以后的鍛煉首先需要說明一點，鍛煉的時間一般要一個半月后，無論骨折是保守治療還是手術治療，骨折的愈合都是需要時間的。一般情況下如果骨折順利愈合，大約一個半月左右應該就有骨痂生長。但是單純的通過時間來判斷，還有一點不妥當，需要根據復查的片子才能決定的。如果拍片檢查已經有骨痂生長了，那就證明骨折的地方相對來說比較穩定，這時就需要加強關節的屈伸活動來恢復正常功能。一般的鍛煉方法就是囑咐病人可以燙洗以后加強關節的屈伸活動，囑咐病人練習拉單杠或者提水鍛煉，盡量恢復正常的關節活動度就可以，一般關節活動度恢復正常功能也就沒有問題。語音時長 1:23”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-07-12 6237次
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尺骨骨折如何鍛煉上肢單純的尺骨骨折，這種如果是比較穩定，這個恢復還是比較快，應該是適當逐漸活動肘關節、腕關節、手指肌肉的主動收縮這種類似的運動，促進骨頭的生長和血液循環。當然如果尺骨骨折通過手術之后固定比較穩定，石膏固定的時間是比較短，1個月左右就可以去除石膏逐漸的活動。因為前壁是由尺骨和撓骨組成，單純的尺骨骨折，橈骨沒有問題，這種恢復是比較好，而且恢復的還是比較快。術后癥狀恢復應該會非常完美，不會出現后遺癥，如果尺骨骨折，骨頭碎裂比較嚴重，這種情況適當的固定的時間要延長一些。語音時長 01:20”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2019-10-11 2675次
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尺骨骨折后怎么鍛煉病情分析：尺骨骨折后需要功能練習有早期功能練習，早期功能練習是在手術后第2到14天。需要做功能練習就是肌肉主動收縮。意見建議：不能活動，注意適當補鈣，多吃魚蝦，大骨頭湯，牛奶，高鈣食物，注意觀察，到醫院觀察局部恢復，可以做康復運動，是可以恢復，飲食上可以吃含有骨膠原食物，促進愈合。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2020-02-21 2104次
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尺骨骨折如何鍛煉病情分析：如果骨折還在固定期間或者手術后的早期，一般主要是多活動沒有固定的關節為主，例如是肩關節、手指的關節，以及給予上肢的肌肉靜力性等長收縮。如果是骨折已經達到臨床愈合，就可以多點活動肘關節以及腕關節，可以適當做些輕度的家務活等鍛煉。意見建議：骨折之后建議要定期回醫院找骨科醫生復查，并且在骨科醫師或者是運動康復治療師的指導下做活動功能鍛煉，才是最好的。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-08-24 901次
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尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉尺骨鷹嘴骨折以后的鍛煉首先需要說明一點，鍛煉的時間一般要一個半月后，無論骨折是保守治療還是手術治療，骨折的愈合都是需要時間的。一般情況下如果骨折順利愈合，大約一個半月左右應該就有骨痂生長。但是單純的通過時間來判斷，還有一點不妥當，需要根據復查的片子才能決定的。如果拍片檢查已經有骨痂生長了，那就證明骨
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 981次
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尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉是恢復手臂功能的關鍵，應結合藥物治療，以促進骨折愈合和減輕疼痛。尺骨鷹嘴骨折是一種常見的肘部損傷，正確的康復鍛煉對于恢復手臂的正常功能至關重要。一、康復鍛煉在骨折愈合的初期，患者應在醫生指導下進行輕度的肌肉收縮練習，以促
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
