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• 半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉

  第一，手術(shù)當(dāng)天待麻醉消失以后，開始全方位的活動(dòng)足趾，屈伸踝關(guān)節(jié)。第二，術(shù)后第一天，疼痛耐受下進(jìn)行股四頭肌運(yùn)動(dòng)練習(xí)，堅(jiān)持10到15秒每次，每一組十次，每天進(jìn)行3到5組。三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行，反復(fù)練習(xí)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量至5到6組每天，并持續(xù)進(jìn)行至康復(fù)，以減輕血腫、增加肌力。第三，術(shù)后第二天去掉彈力繃帶，開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈曲運(yùn)動(dòng)。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側(cè)腿至患側(cè)小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長時(shí)間，以避免關(guān)節(jié)強(qiáng)直。第四，術(shù)后第三天即可下地行走，逐步行關(guān)節(jié)功能的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:21
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 10922次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷怎么治療

  所說的膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，一般情況下我們常見的是，急性期的外傷引起的軟骨損傷。外傷軟骨損傷的相對情況一般軟骨的質(zhì)量還是好的，就是受到了不同程度的外力，有可能導(dǎo)致他軟骨的剝脫，或軟骨淺層的一個(gè)創(chuàng)傷。一般全層軟骨的一個(gè)剝脫就根據(jù)損傷程度，小的情況有可能就做局部的微骨折處理，把創(chuàng)面骨打成細(xì)的一個(gè)顆粒針，打到軟骨下骨，讓它生出一些干細(xì)胞來，在這個(gè)地方自己修復(fù)，形成一個(gè)像瘢痕一樣的東西；較大的我們要用馬賽克的方式，就像拆東墻補(bǔ)西墻，取一些非負(fù)重部位的軟骨，將它移植過來；更大的損傷處，我們有可能采取大塊的自體骨移植或者異體軟骨移植；再進(jìn)一步更大的創(chuàng)傷，有可能需要直接做單髁的置換，或者給他做關(guān)節(jié)置換。具體的方式還要分析創(chuàng)傷的范圍大小。

  

  01:31
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-24 25236次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷怎樣鍛煉?
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關(guān)節(jié)部位不負(fù)重的情況下，行下肢肌肉的力量鍛煉及關(guān)節(jié)部位韌帶、關(guān)節(jié)囊的鍛煉，以恢復(fù)關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性。再就是避免長時(shí)間不負(fù)重活動(dòng)，引起的下肢肌肉萎縮的情況，這種情況可以在臥床時(shí)，行下肢蹬車輪的鍛煉，以及行下肢肌肉的等長收縮及直腿抬高的功能鍛煉，以鍛煉下肢的肌肉力量及關(guān)節(jié)部位的韌帶、關(guān)節(jié)囊的力量的鍛煉，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，和避免出現(xiàn)下肢肌肉萎縮的情況，并且可以行游泳的鍛煉，也是很好的鍛煉下肢肌肉的力量，及關(guān)節(jié)功能的鍛煉。
  語音時(shí)長 1:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-15 3579次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎樣康復(fù)鍛煉
  膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷在臨床當(dāng)中是非常常見的，大部分情況下是由于嚴(yán)重的外傷引起的，尤其是關(guān)節(jié)的扭傷。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后，需要積極的完善磁共振檢查，明確韌帶損傷的具體程度，如果韌帶損傷非常嚴(yán)重，是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，只有手術(shù)才能夠恢復(fù)韌帶的連續(xù)性以及完整性。手術(shù)之后需要進(jìn)行石膏固定六周左右的時(shí)間。如果韌帶損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是也需要進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間。在固定期間要抬高患肢，避免過度下垂，拿掉石膏之后，積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，主要是進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進(jìn)行，鍛煉之前口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，先被動(dòng)后主動(dòng)，可以蹲在床邊逐漸的屈曲患肢膝關(guān)節(jié)。
  語音時(shí)長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-12 2187次

• 關(guān)節(jié)軟骨損傷怎樣康復(fù)鍛煉
  病情分析：關(guān)節(jié)軟骨損傷后，可以通過對骨關(guān)節(jié)部位按摩，熱敷的方法進(jìn)行康復(fù)鍛煉。關(guān)節(jié)軟骨損傷后可以輕輕的活動(dòng)骨關(guān)節(jié)，然后運(yùn)用川芎，補(bǔ)骨脂，續(xù)斷，紅花這一些具有活血化瘀功效的藥物治療。在關(guān)節(jié)軟骨損傷后1~2周左右，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行器械康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)骨關(guān)節(jié)正常功能。意見建議：關(guān)節(jié)軟骨損傷后要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)保持關(guān)節(jié)部位放松，短時(shí)間內(nèi)避免壓迫骨關(guān)節(jié)。恢復(fù)期間，積極預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎癥以及骨關(guān)節(jié)外傷，并且定期做骨關(guān)節(jié)X光檢查，明確骨關(guān)節(jié)的恢復(fù)狀況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-31 602次

• 關(guān)節(jié)軟骨損傷怎么康復(fù)
  關(guān)節(jié)軟骨損傷是骨科臨床的常見病，在關(guān)節(jié)扭傷局部受外力打擊的情況下容易發(fā)生，軟骨損傷可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可以合并軟骨下骨損傷，或合并關(guān)節(jié)其他結(jié)構(gòu)主要是韌帶的損傷。由于關(guān)節(jié)軟骨是一層薄組織，加上許多影像檢查不易發(fā)現(xiàn)，因此關(guān)節(jié)軟骨損傷很容易漏診。關(guān)節(jié)軟骨是構(gòu)成關(guān)節(jié)的主體，關(guān)節(jié)之所以能夠正常的運(yùn)動(dòng)，正是和關(guān)節(jié)軟骨的摩擦有很大的關(guān)系。另外關(guān)節(jié)軟骨損傷后，應(yīng)保持充足的休息，多吃營養(yǎng)食物，多吃新鮮的水果蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的維生素。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-02 1702次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷怎樣鍛煉?
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關(guān)節(jié)部位不負(fù)重的情況下，行下肢肌肉的力量鍛煉及關(guān)節(jié)部位韌帶、關(guān)節(jié)囊的鍛煉，以恢復(fù)關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性。再就是避免長時(shí)間不負(fù)重活動(dòng)，引起的下肢肌肉萎縮的情況，這種情況可以在臥床時(shí)，行下肢蹬車輪的鍛煉，以及行下肢肌肉的等長收縮及直腿抬高的功能鍛煉，以鍛煉下肢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 236次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷怎樣鍛煉
  膝關(guān)節(jié)軟骨損傷后，適當(dāng)?shù)腻憻拰τ诨謴?fù)至關(guān)重要。鍛煉旨在加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，同時(shí)避免過度使用損傷的軟骨。膝關(guān)節(jié)軟骨損傷后的鍛煉應(yīng)以低強(qiáng)度的肌肉加強(qiáng)和關(guān)節(jié)靈活性訓(xùn)練為主，如靜態(tài)股四頭肌鍛煉、直腿抬高、緩慢屈伸膝等。鍛煉時(shí)需避
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次