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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64400次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23188次

• 咳嗽手腳出汗怎么辦？
  可服用一些中藥對身體進(jìn)行調(diào)理，身體抵抗力增強了就不會容易出現(xiàn)手腳出汗的表現(xiàn)。同時完善胸片或者肺部CT，肺功能，血細(xì)胞分析等檢查，明確引起咳嗽的病因，根據(jù)不同的病因采取有效的治療措施。如果是急性上呼吸道感染出現(xiàn)咳嗽，咳痰，手腳出汗的表現(xiàn)，主要加強對癥支持處理，注意保暖，避免受涼，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。如果是肺結(jié)核出現(xiàn)的咳嗽，咳痰，午后低熱，盜汗，要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的抗結(jié)核治療。
  語音時長 01:11”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-08-13 3614次

• 小兒手腳冷發(fā)燒怎么辦
  如果孩子出現(xiàn)發(fā)燒的時候，而且手腳冷，這個情況就說明孩子的體溫原來處于一個上升期的過程，體溫會逐漸升高，這個時候我們首要做的就是要把孩子的手、腳暖熱，方法可以是大人用雙手給孩子搓熱孩子的手和腳，或者是用盆接一盆熱水，讓孩子的手、腳泡在熱水里，讓孩子的手腳快速的升溫。當(dāng)孩子的手、腳暖和起來，也就是變熱了，孩子的體溫也就升到了最高峰，當(dāng)孩子的手心、腳心、額頭以及后背開始出汗的時候，這個時候才能說明孩子的體溫開始下降了，已經(jīng)進(jìn)入下降期了，這個時候我們可以給孩子多飲水，然后松散衣物，給孩子進(jìn)行物理降溫。
  語音時長 1:30”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-01-07 8944次

• 小兒手腳冷發(fā)燒怎么辦
  發(fā)熱時手腳冰涼說明體溫在上升期。可以考慮藿香正氣水，退熱去濕，寬中和胃，如果癥狀持續(xù)或者加重，如果反復(fù)發(fā)熱，建議盡快去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白，評估炎癥情況，以指導(dǎo)用藥。注意飲食要清淡，魚蝦肉暫不吃，同時注意日常生活護(hù)理。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-25 3102次

• 心臟難受怎么辦
  首先可以原地坐在椅子上或平躺在床上，當(dāng)出現(xiàn)心絞痛癥狀時，首先要停留在原地，別動，不要驚慌失措，盡量少說話深呼吸，這樣可以減少心臟的負(fù)擔(dān)。 其次，如果有藥物在身邊，一定要服用，心絞痛患者可以將一片硝酸甘油放在舌頭下面含服，也可以舌下含服速效救心丸或復(fù)方丹參滴丸。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2803次

• 睡覺手腳出汗怎么辦
  睡覺手腳出汗可能是陰虛火旺、脾胃虛弱、濕熱等原因引起，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、陰虛火旺：如果是由于房事過于疲勞或者久病不愈，就會導(dǎo)致人體內(nèi)的陰液，無法滿足機(jī)體的基本需求，此時就容易引起全身出汗。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，比如六味地黃丸、知柏地黃丸、百合固金丸等。2、脾胃虛弱：脾胃虛
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 心里難受失眠怎么辦？
  心里難受伴有失眠癥狀，屬于心悸的范疇，臨床上常見于心虛膽怯證和陰虛火旺證，可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。若是心虛膽怯證常伴有心悸不安，善驚易恐，少寐多夢易驚醒，飲食差等癥狀，可以用安神定志丸加減，能夠起到鎮(zhèn)驚定志，養(yǎng)心安神的功效。若是陰虛火旺證，常伴有心悸易驚，心煩失眠
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 281次