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• 晚上喝白醋減肥有用嗎

  晚上喝白醋減肥沒有用。晚上喝白醋對于減肥意義不太大，如果過量的食用會造成胃內(nèi)的胃酸環(huán)境破壞，以及對胃腸道是明顯的刺激作用，對于減肥沒有任何意義。減肥需要飲食所攝入的量小于運(yùn)動所消耗的量時才能起到減肥的作用，而靠所謂的偏方，如喝醋或吃其他的食物來減肥，第一是不可取的，第二如果長期錯誤的應(yīng)用，反而會對機(jī)體造成明確的傷害。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 3114次

• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因?yàn)榉涿鬯泻写罅康墓呛推咸烟牵绻砩虾攘舜罅康姆涿鬯@些果糖和葡萄糖就會轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機(jī)體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運(yùn)動的控制，減少飲食當(dāng)中的大量脂肪，同時再增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，通過運(yùn)動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達(dá)到減肥的效果。

  

  01:17
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4354次

• 黃瓜蜂蜜白醋減肥方法
  黃瓜，蜂蜜，白醋減肥是有一定效果的，因?yàn)辄S瓜具有利尿消腫的作用，而且含有非常豐富的維生素，而白醋可以促進(jìn)腸胃的蠕動，有燃燒脂肪的效果，蜂蜜水可以有效的緩解便秘的現(xiàn)象，達(dá)到順利排便的作用，所以在減肥期間適當(dāng)?shù)暮赛S瓜、白醋、蜂蜜水它的減肥效果是特別好的，而且對身體也沒有危害。但是需要到注意的是不要喝的太多，因?yàn)榉涿鄣暮橇渴欠浅８叩模忍嘁徊糠值目梢赞D(zhuǎn)化成熱量，另一部分可能會成為脂肪堆積在體內(nèi)，這種情況下還有可能會加重體重，所以一定要注意可以適量的吃，同時還應(yīng)該要注意多吃新鮮的水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素，使身體恢復(fù)好，同時還應(yīng)該要注意，不要因?yàn)闇p肥而造成營養(yǎng)不良。
  語音時長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-10-23 9715次

• 怎樣喝蜂蜜能減肥
  蜂蜜減肥是時下的一種減肥方式，吃蜂蜜之所以能減肥是因?yàn)樗臒崃亢艿停?千克的蜂蜜含有兩千九百四十千卡的熱量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以提供人體日常消耗的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等等。一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體中沉積下來。不建議早晨空腹喝蜂蜜，晨起應(yīng)該先喝一杯白開水，十分鐘之后喝一杯蜂蜜水；午飯以前可以在喝水的時候適量的加入蜂蜜；午餐與晚餐時吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜兩天后就會感覺到身體輕松、心情愉快五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食，采用這樣的方法減肥，許多人在一周內(nèi)一周以內(nèi)可以看到明顯的減肥效果。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 16628次

• 蜂蜜怎樣喝能減肥
  病情分析：蜂蜜是一種非常常見的飲品，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿郏哂忻廊蒺B(yǎng)顏，緩解失眠，潤腸通便的功效。可以睡前或者清晨喝一杯蜂蜜水，能夠潤腸通便，少量的喝一點(diǎn)對于減肥也有一定的幫助，但不宜多喝。意見建議：因?yàn)榉涿壑械奶欠忠脖容^高，如果蜂蜜喝的比較多，也可以引起體重增加。另外患有糖尿病的患者，也盡量不要喝蜂蜜。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 2301次

• 蜂蜜和白醋一起喝有什么作用
  蜂蜜和醋一起喝主要有以下作用： 一，醋加蜂蜜一起食用以后不但可以減少多種病菌對消化道的侵害，更能起到加快腸道運(yùn)動的功效，讓人體中的垃圾及時排出體外，起到潤腸通便的作用。 二，醋加蜂蜜一起食用，為人體提供必須營養(yǎng)的同時，還能減少人體對脂肪的吸收，進(jìn)入人體以后把身體中的多余脂肪全部分解，然后促使它們快速的排出體外，時間長了以后就能起到減肥的作用。 三，醋加蜂蜜一起吃還有美容養(yǎng)顏的功效，可以清除皮膚中積存的病菌和色素，起到預(yù)防皮膚病和色斑的作用，平時多喝一些，可以減少黑色素的沉積，讓自己的皮膚變得更加白皙。當(dāng)然也要因而異，不可一概而論。 ?
  左超 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-01 15713次

• 蜂蜜水怎樣喝減肥
  一般可以在早上空腹?fàn)顟B(tài)時喝溫蜂蜜水或早餐半小時后喝，可以輔助減肥。蜂蜜水不僅口感甘甜，還含有豐富的營養(yǎng)成分，其中有葡萄糖、果糖，也含有磷、鐵、鋅等多種微量元素，此類營養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用。一般可以在早上空腹?fàn)顟B(tài)時用溫水沖泡蜂蜜飲用，也可以在早餐半小時后飲用，在此時間段適量的喝蜂蜜水可以促進(jìn)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 白醋加蜂蜜能減肥嗎
  白醋加蜂蜜一般不能減肥，應(yīng)注意通過科學(xué)的方式減肥，不可以盲目聽信偏方。白醋一般是當(dāng)做調(diào)味品來使用，制作菜品時適當(dāng)放入一些白醋，能夠提升食物的口感，而蜂蜜屬于常見的食物，適當(dāng)吃一些可以為身體提供能量，而且還能夠在一定程度上增加食欲，但是吃了以上兩種食物并不能清除體內(nèi)的脂肪，而且也不會使人產(chǎn)生飽腹感，所
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-04-07 0次