在睡覺的時候出現腿抖這種癥狀是屬于正常現象，有很多的人是由于白天精神壓力過大或者是過于興奮，在夜間睡覺的時候就會出現身體抽搐，這種癥狀是屬于睡眠肌陣攣。
但是也有很少的一部分患者是由于患有癲癇疾病，癲癇疾病是大腦神經元受損異常放電引起的身體抖動，如果頻繁的出現抖動應該到正規的院做詳細的檢查，明確病因后針對性的治療。
在此期間一定要少吃辛辣，刺激性的食物，禁煙禁酒，也要避免過于興奮或者是過于悲傷，同時在日常的生活里要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，保持一個良好的生活習慣和飲食習慣。
睡覺腿抖一下是怎么回事
張宇實主治醫師
聊城市人民醫院 神經內科
2019-05-22 9510次
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睡覺突然抽搐一下是怎么回事它可能是一個生理的原因。如果是頻繁發作，可能是神經肌肉異常興奮，引起肌肉急促的不自主的運動。常見原因，可能跟體內的電解質紊亂有關。電解質跟手肘神經興奮性增高。老年人可能會存在隱性的低鈣。對于年輕人常由于攝入的不足，或者曬太陽過少，影響鈣的吸收。如果頻繁抽搐或者抽搐時間較長的話，我們一定要與癲癇相鑒別。如果不及時治療，可能會引起腦水腫，引起認知功能障礙，甚至嚴重會引起患者死亡的一種疾病。避免發生由于電解質、低鈣、低鎂的原因引起的話，應該與食物營養均衡，另外要注意生活方式，例如多曬太陽多運動。如果是由于癲癇引起的，要注意保護大腦，保護神經系統受到意外損傷。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-09 4376次
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偶爾頭暈一下怎么回事頭暈的原因很多，如果是年輕人，偶爾頭暈可能和勞累、睡眠欠佳或者頸椎病變有關系。另外神經系統的炎癥也可以引起類似的癥狀，例如梅尼埃病或者耳石癥等等，所以一定要找到頭暈、惡心、嘔吐的原因。但是如果是老年人偶爾頭暈，最常見的原因還是腦血管病，特別是頭暈伴有天旋地轉或者走路不穩，或有眼睛看不清楚或其他的癥狀，一定要重視。如果出現偏癱或者偏深感覺障礙，經過正規醫院的就診，并且經過影像學檢查排除顱內器質性病變，如果排除了顱內器質性病變，可能就跟剛才所提到的一些因素有關，需要進行對癥的處理。
01:08
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-08 4519次
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睡覺腿抖動是怎么回事在睡眠中身體突然抖動一下，往往是別人注意到的，這是由于無法進入深度睡眠所導致，這時感覺到身體某一部位或者是某一側肢體突然抖一下，這個現象叫做肌陣攣，肌陣攣分為兩個，一個是生理性的，正常人都可以有，另外一個是屬于病理性。人在進入睡眠的時候，人腦的細胞并不是所有的細胞都會進入到睡眠狀態，也是有值班工作的，全身的肌肉也是一樣，并不是所有的肌肉都會進入到完全靜止的狀態。還有個別的肌纖維或者是肌群可以偶爾動一下，這個不必要太緊張，正常人都可以有的現象稱之為生理性，沒有什么危害。還有一個叫病理性，如果在失眠以后經常會有，而且頻率越來越高，甚至嚴重的時候會出現全身抽搐，自己并不知道，是身旁的人會發現有這個現象，這個叫做發作性的疾病為病理性。最常見的一個就是癲癇，表現為開始的時候一下的抽，厲害的時候就是整個全身性的抽搐，有時單從表面難以分辨出來。語音時長 1:34”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 63490次
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睡覺時突然抽搐一下是怎么回事出現這種情況，在正常人群當中也是有的，主要是在睡眠過程當中肌肉也有自己的興奮性，從而會出現肌肉自發性的抽搐。另外盡管在睡眠，大腦皮層有些部位還是有電活動的，這些電活動也可能傳遞給肌肉，從而產生了抽搐。如果不對患者的睡眠產生影響，不影響第2天的工作和生活，是不用特別的在意的。第二種情況，在睡眠當中突然出現抽搐，頻繁出現，也要注意有可能是癲癇這種疾病，癲癇在夜間發作的概率是比較大的，需要完善腦電圖的檢查。除此之外，如果患者有快速動眼期睡眠行為障礙，也可能出現這種表現。語音時長 01:10”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2019-12-12 7939次
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晚上睡覺突然抽一下是怎么回事科學家比較認可的一種說法是，睡著后大腦會靠指揮肌肉抽動的方法訓練神經控制肌肉的能力，處在發育時期的嬰兒抽動頻率就比成人高。而民間有兩種說法，一種是人在快睡著時呼吸和心跳的頻率都在降低，大腦誤以為人快死了，就立刻發出脈沖讓身體抽動一下證明你還活著；另一種說法是睡覺的時候全身肌肉很放松，和人從高處跌落的狀態一樣，為了保持平衡，大腦會條件反射地讓肌肉緊繃，所以會有突然踩空的錯覺。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-25 3901次
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睡覺腿抖動是怎么回事病情分析：這是由于肌肉不自覺的肌陣攣而引起的，是正常現象，患者無需過分擔心。一般來說，在精神壓力過大時，可能會出現抽搐抖動的現象，建議患者在日常生活中應該盡量從事壓力小的工作，注意勞逸結合。意見建議：如果該現象經常發生時，可能是由于運動功能障礙，周圍性神經障礙、低鈣血癥等疾病，因此一定要及時就診。患者在生活中要注意早睡早起，保持充足的作息生活，定時睡覺，定時起床。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2020-08-10 2905次
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睡覺腿抖動是怎么回事睡覺腿抖動通常是環境因素、缺鈣、不安腿綜合征等原因導致的。1、環境因素：如果睡眠環境溫度較低，受到冷空氣的刺激，會出現腿抖動的癥狀。如果不及時保暖，會出現著涼感冒。這種情況一般不需要進行特殊治療，睡覺時要注意保暖，避免著涼。2、缺鈣：缺鈣也可以引起肌肉抽搐、痙攣的情況，人體鈣含量降低，會導致身體肌肉
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-01 0次
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頭疼一下一下的怎么回事考慮是與工作學習或者是其他方面有一定的關系，忙碌一天的人疲勞，大腦也會跟著疲勞。另外與頸椎病也是有一定關系的，要做的就是在平常保持心情愉快，自行的按揉頭頂百會穴以及其前后各穴位，這樣會緩解疼痛。當然也要需要注意看看是不是神經性的頭痛所導致這種可能，可以用消炎止痛的藥物，如果說是特別嚴重，可以去醫院檢
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 160次
