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高血壓腦出血在飲食上要注意哪些

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醫生主講實錄

對于高血壓腦出血的患者,在飲食上就是盡量要以清淡為主,飲食原則要以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食原則為主。同時還應該要注意,像一些辛辣的火鍋,鐵板燒,燒烤,還有一些堅硬、不易消化的食物,最好都不要吃。同時還應該要注意,肥胖的患者應該要適當的減肥,控制體重,以免使情況更加嚴重。

平時可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜,比如說像小白菜,菠菜,芹菜,油麥菜,冬瓜,黃瓜,西紅柿。另外像一些水果,比如說蘋果,梨,香蕉,柚子,橙子等都是可以。同時也可以適當的吃一些富含纖維素的食物,比如說像一些粗糧,玉米面,蕎麥面,燕麥,薏苡仁等。保證睡眠充足,不要有太大的壓力,晚上不要熬夜。

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