早上起来干呕,如果是女性有性生活史,需要排外有没有怀孕,具体的方法指示去医院查血或者是尿的hcg检查。如果没有怀孕,最常见的原因为慢性胃病所导致的消化不良。
出现这种情况,在饮食上应该多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等等,容易消化吸收的食物,少吃辛辣、刺激、坚硬、粗糙、生冷、油腻、不容易消化的食物。适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、打球、练瑜伽、打太极等等,可以促进胃肠蠕动,促进消化。还可以做腹部的按摩,也可以促进胃肠蠕动,改善消化不良的症状。
如果通过饮食以及运动锻炼,仍然不能够缓解,可以口服吗丁啉或者是莫沙必利,促进胃肠蠕动,改善消化。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。