口腔潰瘍最主要的是注意維生素的攝入。因?yàn)槟c道是影響人對(duì)維生素吸收的關(guān)鍵器官，而維生素可以有效的預(yù)防和減少口腔潰瘍的發(fā)作。所以，大家應(yīng)該盡量的多吃一些蔬菜水果，富含油纖維素的食物，保持大便通暢，這對(duì)于口腔潰瘍的預(yù)防是非常有效和重要的。
在日常飲食要多吃一些清淡的菜肴，不要吃辛辣刺激性的食物，還要多喝水，多吃一些纖維素豐富的食物，保持大便暢通。這樣也能夠有效地減少口腔潰瘍的發(fā)作。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物有利于潰瘍的愈合；還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，番茄，白蘿卜，白菜，菠菜等。
減少對(duì)口腔粘膜的刺激和摩擦，上火上很容易引起口腔潰瘍。因此，在生活中不要過(guò)度的攝入辛辣溫?zé)岬氖澄铩Ｏ袷[、姜、辣椒，胡椒。同時(shí)，也減少煙酒這些刺激性的東西。像過(guò)酸，過(guò)咸過(guò)辣的食物，也應(yīng)該盡量少吃。每餐飯后要及時(shí)的進(jìn)行漱口或者刷牙。牙齦炎患者可以使用漱口水，已達(dá)到殺滅口腔以及牙周大部分的致病菌，可以使口氣清新。
