小兒經常發生便秘,原因非常多,首先與飲食習慣有很大的關系,如一些兒童經常挑食,經常吃一些膨化食品,飲食中缺乏纖維素,缺乏水分,這樣就有可能會出現便秘的情況。
另外,一些兒童缺乏運動,胃腸的蠕動比較慢,這樣也會容易出現便秘的情況。
兒童經常出現便秘,首先要養成良好的飲食習慣,要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,這樣能夠促進胃腸道蠕動,能夠緩解便秘的癥狀。另外,兒童還要適當的參加體育鍛煉這樣也能夠刺激胃腸的蠕動,緩解便秘。
便秘比較嚴重的兒童,還需要到醫院進一步檢查,并在醫生的指導下進行積極的治療。