經期多喝熱水，熱粥，熱紅糖水，熱蜂蜜水，熱菊花茶，玫瑰花茶或者茉莉花茶，用暖寶寶或者暖水袋敷肚子，均可起到舒張血管的作用，可以有助于緩解痛經。低脂的素食和魚油，戒煙，戒酒，足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，也有助于緩解痛經。
注意休息，加強營養，注意保暖，避免劇烈的運動，同時應重視精神心理的治療，明白經期輕度的不適屬于生理現象，消除緊張和顧慮，也可以緩解疼痛。經期禁食生冷，辛辣刺激的食物，禁食含咖啡因的食物。
怎么樣可以緩解痛經嗎
袁媛主治醫師
江西省婦幼保健院 婦科
2019-10-28 1639次
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怎么樣緩解痛風痛風關節炎在急性發作的時候，有關節的紅、腫、熱、痛。這種疼痛讓人無法忍受，不能睡覺，不能休息，是非常難受的。那么在發生急性痛風發作的時候，第一個，我們手邊一定要備著消炎止痛藥，那么在這個時候可以立馬服一次消炎止痛藥。還有就是秋水仙堿，秋水仙堿也是可以在急性期來使用的。一般越早服用秋水仙堿越好。服用一片以后，間隔一個小時再服用一片，那么第二天就只需要再服用一片，一般三天來說就可以逐漸的緩解。消炎止痛藥也是這樣子的，那么如果像這種情況都不能緩解，我建議你要盡快的就醫。
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陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-12-06 18409次
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怎么緩解痛經怎么緩解痛經，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫生的指導下，合理使用。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 46912次
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怎么樣可以緩解痛經痛經一般是需要到醫院根據情況來對癥調節的。如果是宮寒引起，一般絕大多數可以選擇溫經散寒，暖宮止痛這樣的藥物來糾正治療。平時可以溫水泡腳，暖寶熱敷肚子，或者是做艾灸，做理療來治療宮寒引發的痛經，這些都可以的。平時不能吃寒涼食物，一定注意保暖，不能喝過多的冷飲，平時也可以喝生姜，紅糖，大棗煮的水來對癥調理，這樣有助于緩解宮寒引發的痛經。再有，如果是氣滯血瘀引起的痛經，臨床會表現為來月經時有大量血塊，血塊排出后疼痛緩解，這個時候治療一般是可以選擇活血化瘀，通經止痛的藥來對癥治療。再有，如果是子宮內膜異位癥引發的痛經，必須嚴格按照子宮內膜異位癥來對癥治療就可以，一般經過對癥治療是有效的。語音時長 01:10”
李茗薇
主治醫師淮南市第一人民醫院
2019-11-07 1877次
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怎么樣緩解痛經一般來說，引起痛經的原因有兩種，一是由于子宮的過度收縮導致的，二是由于身體比較寒涼導致的，所以一定要找出原因，然后有針對性的使用一些方法來緩解。一、要注意保暖，很多時候痛經是由于寒冷引起的，特別是在冬天的時候，女性在經期的時候，一定要注意腹部、腿部、足部的保暖。二、如果要緩解痛經，在晚上睡覺前，可以喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，這樣可以有效的減輕痛經，同時適當的吃一些香蕉也是非常有好處的，有助于減輕痛經癥狀。因為香蕉中有比較豐富的維生素b6，這些成分有穩定情緒、緩解疼痛的作用，適當的喝一些紅糖水也能夠起到補血的作用，而且可以有效的緩解痛經。三、適當的給肚子進行按摩，也是一種不錯的選擇，可以把雙手摩擦生熱，然后在肚子上按摩，可以有效的促進血液循環，從而達到緩解疼痛的作用。語音時長 1:37”
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-16 7276次
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怎么樣可以緩解痛經病情分析：痛經困擾著許多女性朋友，如果疼痛比較嚴重，必須到醫院進行就診，及時治療。意見建議：痛經嚴重影響女性的生活和學習，在經期發生疼痛的時候可以進行緩解。可以用熱毛巾、暖寶寶進行熱敷，起到局部緩解疼痛的作用。如果疼的比較嚴重，可以服用布洛芬進行止痛。中醫方面可以針灸治療，如三陰交，血海，地機，太沖等，這些穴位都能緩解痛經。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-07-12 1602次
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怎么樣緩解痛經病情分析：女性在出現痛經以后，可以根據很多方法來進行緩解，痛經不嚴重的女性可以熱敷，艾灸，還可以喝紅糖水。而對于痛經比較明顯的女性，可能要通過服用止痛藥才能夠緩解疼痛，常常可以專門服用雙氯芬酸鈉，或者是布洛芬緩釋膠囊，有些女性還需要打止痛針來緩解疼痛。意見建議：一般對于痛經特別嚴重的女性，建議要先檢查彩超，來判斷是原發性痛經還是繼發性痛經，而繼發性痛經的女性，可能需要專門治療原發疾病。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2021-03-02 901次
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怎么樣緩解痛經可以通過多喝溫熱水、調節情緒、熱水袋熱敷、使用暖宮貼、服用止痛藥等方法緩解痛經。1、多喝溫熱水：女性在月經期間體內會釋放前列腺素，容易引起痛經癥狀，在此期間可以多喝一些溫熱水，能夠溫暖腹部，對改善宮寒有幫助，可以在一定程度上緩解痛經癥狀。2、調節情緒：部分女性在月經期間還會出現精神緊張、焦慮的現象，
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-30 0次
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怎么緩解痛經痛經可能是生理因素、受涼、子宮位置異常、處女膜閉鎖、子宮肌瘤等原因導致的，可以根據原因采取一般治療、藥物治療、手術治療的方法來緩解痛經。1、生理因素：月經期間子宮內膜會產生一種叫做前列腺素的激素，隨著前列腺素升高可引起子宮過強收縮、血管痙攣造成子宮缺血、缺氧，從而出現痛經癥狀，此時注意休息即可緩解。
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-24 0次
