高血壓的患者建議不要吃高脂肪，高熱量的食物，也不要吃含糖量高的食物，要低鹽飲食，每天食鹽的攝入量要在六克以下。不要吃的過(guò)飽，不要暴飲暴食，可以少食多餐。不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡。
高血壓的患者可以多吃一些具有降壓作用的食物，比如大蒜，芹菜，綠豆，玉米，胡蘿卜，西瓜，海帶等。可以多吃新鮮的蔬菜，或者是瓜果等富含維生素B和維生素C的食物，比如：海帶，紫菜，木耳等。高血壓的患者平時(shí)一定要作息要規(guī)律，不能熬夜，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
高血壓的人不能吃什么食物
劉琴主治醫(yī)師
余干縣中醫(yī)院 全科
2019-08-17 4104次
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高血壓不能吃什么食物首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過(guò)高會(huì)導(dǎo)致血壓逐漸升高，這對(duì)腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時(shí)候，應(yīng)保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時(shí)，還應(yīng)該盡量的減少腌制食物，腌制食物會(huì)出現(xiàn)高鹽分現(xiàn)象。第二個(gè)方面要遠(yuǎn)離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因?yàn)榉嗜庵兄竞枯^多，而且大多是動(dòng)物性脂肪，因此會(huì)導(dǎo)致膽固醇明顯升高，也會(huì)促使血壓升高，最終形成動(dòng)脈硬化。另外有刺激作用的食物經(jīng)常會(huì)使身體出現(xiàn)便秘，而且一旦便秘比較嚴(yán)重，自然也會(huì)增加腹部的壓力，所以血壓會(huì)進(jìn)入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對(duì)本來(lái)就有高血壓的人群來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的。高血壓人群體重超重也會(huì)導(dǎo)致血壓繼續(xù)增高，所以高熱量的食物也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)入快速上升的階段，所以對(duì)個(gè)人的健康也會(huì)產(chǎn)生一系列不好的影響。
01:53
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 3337次
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高血壓不能吃哪些食物其實(shí)高血壓患者沒(méi)有什么絕對(duì)不能吃的食物，只是吃的時(shí)候我們要注意一些。首先對(duì)高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因?yàn)辂}分吃多了會(huì)讓體內(nèi)水分潴留，那么體內(nèi)水分潴留多了，血壓會(huì)更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風(fēng)的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋?zhàn)樱M量不要喝酒。所以高血壓的患者沒(méi)有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因?yàn)楦哐獕汉透哐⒏吣蛩岬鹊冗@些都跟代謝有關(guān)系，我們過(guò)去有個(gè)詞叫代謝綜合征，那么對(duì)于這些人群，我們飲食一定要控制，同時(shí)運(yùn)動(dòng)也要跟得上。
01:45
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 125526次
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高血壓的人不能吃什么高血壓的病人要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃脂肪含量較高的食物，如肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、無(wú)鱗的魚(yú)類，這些食物脂肪以膽固醇含量比較高，吃得太多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，從而引起血壓進(jìn)一步升高。另外，高血壓的病人要避免吃含鹽量較高的食物，因?yàn)殁c鹽攝入過(guò)多，有可能會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，所以要避免吃腌制的食品。高血壓的患者要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這樣可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維有助于控制血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。高血壓的患者還要避免飲酒。高血壓的患者要注意休息，避免勞累，避免重體力勞動(dòng)，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。高血壓的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)規(guī)范地應(yīng)用降壓藥物，控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的存在。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-10-20 3138次
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高血壓不能吃什么食物高血壓應(yīng)該禁食哪些食物：第一，碳水化合物類食物，應(yīng)該禁食產(chǎn)生腹氣的食物，如番薯，干豆類，味濃的餅干類。第二，蛋白類食品，應(yīng)該禁食含有脂肪多的食品，如豬，牛的五花肉，排骨肉，金魚(yú)，鯡魚(yú)，金鯧魚(yú)，再就是加工類食品香腸等。第三，脂肪類的食品，應(yīng)該禁食動(dòng)物油，生豬油，沙丁魚(yú)等。第四，維生素和礦物質(zhì)類食品，應(yīng)該禁食纖維硬的蔬菜，如牛蒡，竹筍，豆類；刺激性強(qiáng)的蔬菜，如香辛蔬菜，芥菜，蔥等。其它的食物應(yīng)該少辛辣，辣椒，咖喱粉，酒類飲料，鹽漬類食品，以及醬菜，咖啡等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
潘凌云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-12 62276次
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高血壓的人不能吃什么高血壓的人日常中不能吃過(guò)多太咸的各種食物，即每日食鹽的攝入量應(yīng)少于6克。不能進(jìn)食太油膩的食物，因含有太多的飽和脂肪酸。也不能抽煙喝酒，因煙草對(duì)血壓的控制有不利影響。不能進(jìn)食太甜的食物，因高血壓人群多伴有糖代謝異常。不建議飲用濃茶、濃咖啡等興奮性飲品。此外，還不建議吃某些能影響血壓的中藥材如甘草片，含有咖啡因的藥品等。
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 2701次
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高血壓不能吃什么食物高血壓患者不能吃的食物，主要還是一些過(guò)于油膩的食物，包括一些肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟等這些食物要少吃一些，同時(shí)避免一些辛辣刺激的食物，還是要多選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果比較好，也要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，保持平和樂(lè)觀的心態(tài)。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-08 29002次
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高血壓不能吃什么食物？在高血壓的日常管理中，飲食調(diào)控占據(jù)著舉足輕重的地位。合理的飲食習(xí)慣不僅有助于血壓的穩(wěn)定，還能減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。那么，對(duì)于高血壓患者而言，哪些食物是應(yīng)該盡量避免的呢？本文將為您揭曉高血壓患者的“飲食禁區(qū)”。1、高鹽食物：過(guò)多的鹽分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度升高，進(jìn)而引起水鈉潴留，增加血容量和心臟負(fù)擔(dān)
劉偉
主治醫(yī)師煙臺(tái)市中醫(yī)醫(yī)院
2024-10-10 0次
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高血壓不能吃什么食物血壓高以后需要多注意飲食，飲食注意和用藥控制好血壓后，不會(huì)影響正常生活。高血壓患者的飲食中有許多禁忌癥。首先，飲酒，特別是在大量飲酒后，會(huì)導(dǎo)致心率加快，血管收縮和血壓升高。第二是濃茶，濃茶中的茶堿可以使交感神經(jīng)興奮，引起失眠，心悸，高血壓。第三是多鹽。飲食中過(guò)量攝入鈉會(huì)導(dǎo)致血壓升高，特別是在一些鹽敏
艾虎
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-11-13 18752次
