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高血壓患者如何控制血壓

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醫生主講實錄

高血壓患者要通過以下措施控制血壓:

1、良好的生活方式,主要是低鹽,低脂肪飲食,食鹽的攝入量要控制在每天6克以下。動物的內臟,蛋黃,肥肉要少吃,多吃些蔬菜和含糖低的水果。不能吸煙,不要飲酒。

2、要適當運動,特別是對肥胖的患者要多運動,通過運動增加熱量的消耗,控制體重,這樣對高血壓的控制非常有幫助。

3、降壓藥物治療,如果上述措施血壓仍然沒有恢復正常,可以選擇長效的降壓藥進行控制,包括血管緊張素轉化酶抑制劑,如貝那普利、賴諾普利,Ca+2拮抗劑,如硝苯地平控釋片、非洛地平、氨氯地平或者血管緊張素二受體拮抗劑,如坎地沙坦、厄貝沙坦、纈沙坦等都可以選擇使用,通過上述綜合措施就可以使血壓得到控制。

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