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肩頸酸痛該怎么辦

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醫生主講實錄

如果病人出現了肩頸酸痛的情況:

一,日常生活中要注意肩頸部位保暖,避免受涼,避免肩頸部位過度受力活動,特別是避免長時間低頭伏案工作,避免睡枕過高,禁食辛辣刺激食物,不能抽煙,喝酒,以免導致肩頸酸痛情況加重。

二,待出現肩頸酸痛情況以后,可以通過肩頸部位熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法,配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物,來減輕肩頸酸痛癥狀。

三,在出現肩頸酸痛癥狀減輕以后,可以適當的加強肩頸背部肌肉筋膜,韌帶力量,以促進肩頸酸痛癥狀減輕恢復和防止肩頸酸痛癥狀反復的發作,影響病人的生活。

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