尿失禁疾病在臨床上比較常見，患者有壓力性尿失禁，可以通過凱格運動來改善壓力性尿失禁的癥狀，患者平時也可以進行縮肛運動，從而可以提高尿道括約肌的收縮能力，也可以改善壓力性尿失禁的情況。
患者有此疾病一定要重視，及時的進行治療，可以達到治療的效果，尿失禁患者平時要多注意保暖，避免出現著涼的情況，平時也要保持大便通暢，避免用力，增加腹壓，患者平時要多注意休息，不要過于疲勞，少做劇烈運動，平時可以多吃富含維生素，纖維素的食物。
壓力性尿失禁怎么鍛煉
傅恩君主治醫師
吉安市中心人民醫院 泌尿科
2019-12-07 2032次
為你推薦
-
壓力性尿失禁鍛煉方法壓力性尿失禁的鍛煉方法，主要是指的是盆底肌功能鍛煉，也就是提肛運動，它的鍛煉方法目前沒有一個，完全統一規范的方法，目前國際推薦的方法就是，每天做3到8次的提肛運動，每次肛門收縮三秒以上，然后松弛三秒以上，每次做10到15次，持續八周或者八周以上，或者時間更長更好，主要的目的是使盆底肌的鍛煉，達到足夠的鍛煉的量，才能達到，治療壓力性尿失禁的效果。
00:59
孔濤
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-08-23 6437次
-
壓力性尿失禁分度壓力性的尿失禁分度，主要通過三方面進行分度，最常見的是臨床癥狀進行分度，包括輕度、中度和重度，輕度是指就是日常的生活和夜間，沒有尿失禁發生，在腹壓增加的時候，偶有、偶爾出現尿失禁，這是輕度，中度是在正常的行走，和生活過程中腹壓增加，出現頻繁的尿失禁，需要用尿墊、這是中度，重度是指在體位變化的時候，就有尿失禁發生，嚴重的影響了患者的生活，還有一個就是通過，尿失禁國際評分進行分度，第三種的分度方法，是通過尿墊試驗來進行，包括輕度重度和極重度，輕度是指一小時尿墊漏尿，小于1克，中度是1克到10克之間，重度是大于等于10克、小于50克，那么極重度就是大于50克，就是極重度的壓力性尿失禁。
01:29
孔濤
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-08-23 9038次
-
壓力性尿失禁鍛煉方法如果壓力性尿失禁患者要進行鍛煉，主要是進行收縮肛門鍛煉，可以收縮肛門持續三秒鐘，然后再休息三秒鐘，每天進行3組，每組30次來進行鍛煉，通過收縮肛門鍛煉可以增加盆腔的肌肉力量，可以有效改善壓力性尿失禁患者的癥狀。壓力性尿失禁主要指的是在腹壓增加的情況下出現尿液不自主地從尿道外口漏出的現象，出現了壓力性尿失禁要到正規醫院進行詳細的檢查，明確診斷，然后在專業醫師的指導下選擇合適的治療方法，切不可自行亂用藥物或者相信所謂的偏方。語音時長 01:09”
王世平
副主任醫師萊蕪市人民醫院
2021-07-07 1083次
-
壓力性尿失禁壓力性尿失禁是指腹壓大于最大尿道壓時，在無逼尿肌收縮的狀態下，尿液不自主的排出，男性少見，壓力性尿失禁常見于中年以上的女性，產生陰道手術、尿道的處理等，引起尿道和周圍組織黏連，結果尿道與膀胱頸固定，尿道的位置、長度以及活動度失常。此外，雌激素水平不足，陰道壁薄弱，糖尿病、長期咳嗽，均可發生壓力性尿失禁，臨床上根據癥狀分為四度。第一度，咳嗽，屏氣時偶爾發生尿失禁。第二度，屏氣、用力時均可發生尿失禁。第三度，立位時即可發生尿失禁。第四度，立位與平臥位，均可發生尿失禁。語音時長 1:30”
欒秀華
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-06 5949次
-
壓力性尿失禁怎么鍛煉病情分析：壓力性尿失禁可以選擇能有效提高盆底肌張力和促進逼尿肌正常收縮的運動改善。例如可以多做提肛運動，下蹲運動，俯臥撐，仰臥起坐等運動。除此之外還可以按摩膀胱，會陰，小腹部，也可以促進膀胱正常收縮，改善尿失禁癥狀。意見建議：尿失禁是常見疾病，患病后需要積極治療原發疾病，然后也可以選擇手術的方法治療。患病后，要控制體重，保持大便通暢，這樣可以避免尿失禁癥狀加重。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2021-11-15 1002次
-
壓力性尿失禁鍛煉方法有哪些尿失禁分為幾大類，壓力性尿失禁是其中一種，早期可進行行為鍛煉，增加盆底肌的張力，可行縮肛鍛煉，收縮肛門堅持6m，休息3s，五次為一組，每日數次。
王世平
副主任醫師萊蕪市人民醫院
2018-11-24 1602次
-
壓力性尿失禁圖片壓力性尿失禁通常是指負壓增高或運動時尿液不自主漏出，可進行盆底肌訓練或在醫生的指導下進行手術治療。
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-11-30 58次
-
壓力性尿失禁指南壓力性尿失禁指南可能是指壓力性尿失禁治療指南。壓力性尿失禁一般是自然分娩造成的；也可能是由體內雌激素缺乏引起的。1、自然分娩自然分娩是分娩方式的一種，是胎兒經過陰道自然娩出的過程。自然分娩時盆底組織極度伸展，可能會導致產婦陰道松弛、產后頭疼等不適，還會導致部分產婦產后尿液外溢、不受控制等，所以壓力性
孔德波
副主任醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-18 408次
