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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64581次

• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現一兩次失眠不用擔心，放松心情，調整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習慣，服用相關藥物來進行治療。首先，失眠的患者要放松心態，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經常失眠的患者，平時可以補充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮靜催眠的藥物，或根據中醫辨證理論服用些養血安神的中成藥來進行調理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2057次

• 失眠十多年了怎么辦呀
  失眠通常指患者對睡眠時間，或者質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，失眠原因有很多種：一環境原因，常見的有睡眠環境的突然改變，二個體因素，不良的生活習慣如睡前飲茶飲咖啡的，三軀體原因，廣義的說任何軀體的不適均可導致失眠，下面介紹幾種失眠的治療的方法。不要緊張，樹立信心，尋求合理有效的方法戰勝失眠。失眠不是一種嚴重疾病，一天或幾天少睡幾個小時，沒有什么關系，可以配合食療中藥西藥針灸理療氣功等，保健護理。腳被稱為人的第二心臟，專家指出在冬季堅持泡腳和足部按摩，對治療失眠效果很好，除了運用手指和指關節按摩還可以使用按摩棒，按摩球，磁簸輪，六輪轂，腳踏板等按摩工具按摩雙腳反射區，也可以讓家人代勞。
  語音時長 1:57”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 3407次

• 塵肺十多年了怎么辦？
  塵肺病患有10多年了，目前尚無有效的手段徹底治愈該病，所謂的治療也只是緩解癥狀，延緩病程，那么日常生活中的護理，顯得尤為重要，可以作為輔助療法。要多注意休息，避免勞累，保持良好的情緒，改善生活方式，積極的參加適度的體育鍛煉，如太極拳等以增強體質，提高機體的抵抗力，改善肺功能，注意保暖，預防感冒，尤其是在換季的時候，應該注意好個人的防護措施，合理健康的營養飲食。避免食用油膩生冷辛辣性的食物，要避免煙酒的攝入。該病尚無特效藥物治療，目前應用較多的有克矽平，粉防己堿（漢防己甲素），有機鋁制劑等藥物，但是缺乏大量研究。需要時，要在醫生的指導下謹慎使用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  付云杰 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2019-12-18 4359次

• 紋眉十多年了怎么淡化
  如果紋眉已經十多年了，要想淡化現在基本上是需要進行激光治療，比如說二氧化碳激光或者光子嫩膚等等，應用特定的波長特定的射頻能量使顏色色素慢慢的淡化，慢慢的吸收，可能一次治療達不到理想的治療效果，需要多次治療才可以。在治療以后還要建議患者保持治療部位的清潔衛生，避免太陽光直射，避免飲酒，避免吸煙，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-28 1401次

• 胃癌好了十多年了還會復發嗎
  病情分析：癌癥的觀察期一般是5年，癌癥手術后5年以上如果沒有復發就是治愈了。但是仍然有復發的可能，最根治性的手術，也不能完全排除腫瘤的復發。建議患者在平時應加強護理，不要掉以輕心。意見建議：建議胃炎的患者在平時應避免吃一些辛辣的刺激性的食物，避免吃一些生冷生硬的食物。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-07 3509次

• 失眠十多年了怎么辦？
  失眠十余年屬于頑固性失眠，可以通過中西醫結合治療，能夠起到標本兼治的功效，能夠提高治療效率，縮短治療周期。中醫治療時需要通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理；若是肝火擾心引起的失眠現象，可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝瀉火，鎮靜安神的功效；若是出現痰熱擾心證引起的失眠現象，可以用
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 508次

• 腿痛已十多年怎么辦
  腿痛已十多年通常是因為缺鈣、膝關節炎、腰椎間盤突出癥等原因導致，一般需要通過藥物治療或者物理治療等方式進行治療。1、缺鈣：通常是因為患者長期營養不良等因素引起，會導致患者出現免疫力低下以及身體虛弱等癥狀，并且也會導致骨頭營養下降，使患者感覺到明顯不適感。患者可以在醫生的指導下通過服用維D鈣咀嚼片、葡
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-26 0次