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• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重頭疼。陽(yáng)光對(duì)于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因?yàn)樵陉?yáng)光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒(méi)有條件進(jìn)行太陽(yáng)的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個(gè)比較安全，沒(méi)有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

  02:20
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 4610次

• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽(yáng)穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對(duì)頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2338次

• 緩解頭痛的方法
  要了解緩解頭痛的方法，首先要搞清楚引起頭痛的原因。其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛；飲食不當(dāng)引起的頭痛；睡眠以及疾病病困擾引起的頭痛；還有神經(jīng)物理因素引起頭痛等等。針對(duì)以上原因我們總結(jié)了以下幾種緩解頭痛的方法:第一，用熱毛巾熱敷頭痛的部位，達(dá)到局部血管擴(kuò)張,增加血流量來(lái)緩解頭痛。第二，按摩，用雙手指腹按摩太陽(yáng)穴及頭痛的部位來(lái)止痛。第三，休息，在安靜避光的房間躺在床上，均勻的呼吸閉目休息半個(gè)小時(shí)來(lái)止痛。第四，用包有冰的毛巾來(lái)冰敷頭痛的部位，緩解頭痛。第五，喝綠茶或者是高糖飲料來(lái)止痛，綠茶中含有茶多酚,酯多糖,茶氨酸以及咖啡堿，這些成分均有助于緩解頭痛。第六，替代療法，忘掉頭痛比如靜心想一想大自然的和諧景觀或者是聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，再比如可以慢跑、競(jìng)走、做瑜伽等方式緩解頭痛。以上方法均不奏效，還可以臨時(shí)給予止痛藥物來(lái)止痛，比如口服芬必得,樂(lè)松,洛索洛芬止痛片止痛可以給雙氯止痛酸塞肛門(mén)止痛，再有者可以給予西比靈膠囊治血管性頭痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-16 19240次

• 快速緩解頭痛的方法
  第1種方法，如果患者是叢集性頭痛，給患者進(jìn)行高流量的吸氧，緩解的是比較的快的。叢集性頭痛是一種特殊類型的血管性頭痛，疼痛起來(lái)還是很劇烈的，要注意盡快的干預(yù)治療。第2種方法，如果患者的頭痛是因?yàn)楦哐獕翰∷鶎?dǎo)致的，要想快速緩解，關(guān)鍵是把患者的血壓控制在合理的水平。第3種方法，如果患者的頭痛是偏頭痛所導(dǎo)致的，可以給患者使用麥角類制劑或者曲普坦類的藥物進(jìn)行治療，起效是比較快的，但是嚴(yán)重的高血壓不能使用這些藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-11-18 1612次

• 頭痛緩解方法
  病情分析：頭痛患者首先可以遵醫(yī)囑口服一些止痛藥物來(lái)對(duì)癥止痛治療。另外也可以加用一些物理的療法，比如說(shuō)針灸、理療等來(lái)改善頭痛不適。患者發(fā)生頭痛之后，我們也應(yīng)該積極查找病因，針對(duì)原發(fā)病來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。患者之所以會(huì)出現(xiàn)頭痛，主要是因?yàn)轭^部的痛敏結(jié)構(gòu)受到累及所引起的。意見(jiàn)建議：有頭痛的患者，應(yīng)該盡量舒緩情緒，不要煩躁，異常的情緒只能加重病情。患者也需要清淡飲食，保持一個(gè)良好的作息規(guī)律。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-21 402次

• 緩解頭痛有哪些方法？
  病情分析：可以用按摩、針灸、冷敷的方法緩解疼痛。可以用冰袋或者毛巾敷到額頭上，可以緩解頭部的不適。按摩和針灸對(duì)于頭痛有很好的療效，常用的有太陽(yáng)穴、百會(huì)穴，注意在正規(guī)醫(yī)師操作下進(jìn)行。意見(jiàn)建議：平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做到作息規(guī)律，避免過(guò)度熬夜和過(guò)度用腦，保證睡眠時(shí)間充足。飲食上宜清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃刺激性的食物，比如咖啡等。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-09 1001次

• 頭痛有什么緩解方法
  頭痛引起的病因不同，緩解方法也是不一樣的，通常可以有以下的緩解辦法：第一點(diǎn)，如果患者是偏頭痛導(dǎo)致的，可以給患者應(yīng)用非甾體類消炎止痛藥物進(jìn)行對(duì)癥處理。對(duì)于重度的偏頭痛則可以應(yīng)用麥角類制劑或曲普坦類藥物。對(duì)于偏頭痛伴隨的惡心嘔吐，需要應(yīng)用止吐藥物進(jìn)行治療。第二點(diǎn)，如果患者頭痛是因?yàn)榫o張性頭痛引起的，緩解
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 52次

• 頭痛最好的緩解方法
  并不存在頭痛最好的緩解方法，頭痛可能是睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓、頸椎病等原因引起的，可以通過(guò)注意休息、調(diào)整情緒、口服藥物的方式進(jìn)行改善，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間熬夜看手機(jī)，通常會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充足的休息，引起頭痛。平時(shí)應(yīng)注意休息，保證8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間。2、
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-01 0次