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為你推薦

• 膝關節骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 28548次

• 膝關節骨質增生怎樣治療

  膝關節骨質增生實際上是一個俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實際上就是我們常說的長骨刺，也就是關節退變，也就是人開始衰老的表現。增生人人都會有的，就像人長白頭發一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發，一旦出現增生了，出現長骨刺了，人的關節開始衰老了。那么人就要服老，這時候就要省得點用，就像我們開汽車一樣的，這時候車子已經跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點。所以膝關節痛，膝關節增生治療首先要學會保養自己，減少運動，而不增加運動。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 45858次

• 膝關節骨質增生
  在臨床上見到的膝關節骨質增生還是非常常見，因為這是負重關節，一般退變的都比較快。對于骨質增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關節的解剖結構還是比較復雜，所以由于骨性關節炎的存在，表現的癥狀也大有不同，早期一般還是表現為關節的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會出現交鎖的情況。如果后期骨質增生更嚴重，就有可能會引起關節的內外翻畸形，會嚴重影響到正常人的行走。所以對于骨關節增生，治療比較有難度，需要盡早的進行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準備，我們能做的只是改善癥狀，對于骨質增生是很難控制。
  語音時長 1:35”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-17 9444次

• 膝關節骨質增生可以跑步嗎
  膝關節骨質增生，如果病情較輕，沒有明顯的疼痛等不適癥狀是可以進行跑步的，但是要避免運動過量，避免長時間的跑步，建議現以較小的運動量開始，逐漸增加鍛煉量，建議以慢跑為主，不要劇烈的、快速的跑步。通過慢跑可以鍛煉下肢肌肉，起到保護，穩定膝關節的作用，鍛煉以不出現疼痛為度，注意不要爬樓、爬山。其實，對膝關節骨質增生最佳的運動為游泳，游泳對膝關節的磨損最小，平時也可以進行靜蹲、直腿抬高等功能鍛煉方法。
  語音時長 01:23”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-07-15 2024次

• 膝關節骨質增生可以手術嗎
  病情分析：膝關節骨質增生分為早期，中期和晚期，如果早期是不需要進行過多治療。首先要每天減少負重活動就可以。如果出現明顯的疼痛，骨質變形水腫等情況，就要進行手術治療。意見建議：建議一定要注意休息，避免勞累，外傷受涼，避免長時間行走，爬樓梯，爬山等劇烈運動，注意局部的保暖，不要沾冷水。
  柳偉 主任醫師海城正骨醫院

  2020-04-23 1401次

• 膝關節骨質增生表現
  膝關節骨質增生多因膝關節軟骨的退化性病變，骨刺形成。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或臥床后好轉。起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時關節酸痛脹痛、跛行，合并風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 2101次

• 膝關節髕骨骨質增生可手術嗎
  膝關節髕骨骨質增生是否可以做手術需要根據患者的病情來進行判斷，當骨質增生病情比較輕時，一般不可以做手術，當骨質增生病情比較嚴重時，可以做手術。1、不可以：骨質增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣出現的一種骨性增生物。當膝關節髕骨骨質增生時，如果病情比較輕，一般不會造成膝關節炎癥，如果做手術，可能會產生關節
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 267次

• 膝關節外骨質增生可以跑步嗎
  膝關節外骨質增生患者一般不可以跑步。膝關節外骨質增生是在膝關節的正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，一般是由于重體力勞動、損傷、運動量過多等原因導致的一種情況，在這種情況下患者進行跑步很有可能加重膝關節外骨質增生的情況，會使患者出現劇烈疼痛的癥狀，嚴重的情況下還會導致患者的活動受限，所以膝關節外骨質增生不
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 110次